Entraînement Biking - Niveau 1
S'initier au RPM ou Biking avec ce cours en ligne de niveau débutant par Serge Lavelle
Vous souhaitez vous entretenir, développer votre condition physique et brûler des calories ?
Ce cours Biking ou Rpm ou Cycling en ligne sera un parfait choix pour prendre soin de vous et vous sentir en forme.
02h19
6 chap
5/5
(3
votes)
397
élèves
Au programme de ce cours en ligne
Le Biking, Rpm ou Cycling est une discipline Néo-Zélandaise utilisant un vélo fixe. Elle repose sur le développement du système cardio-respiratoire. Elle est très efficace pour brûler des calories, se muscler et est idéal pour un entraînement de vélo en extérieur. Serge LAVELLE, Master Trainer chez Z'Fitness vous accompagnera tout au long de ce parcours, accessible à toutes et à tous.Nous vous conseillons de terminer ce cours au moins 3 fois aisément avant de passer au niveau supérieur.
Accessible à tous (débutant comme avancé)
6
videos
Accès 24/7
Certificat
1
Séance 1
17:52
2
Séance 2
18:56
3
Séance 3
20:02
4
Séance 4
20:05
5
Séance 5
31:55
6
Séance 6
30:54
Prix
Serge Lavelle
Votre expert Bien-être
En portant les couleurs de la marque Nike durant les années 90, Serge Lavelle est un présentateur d'une grande notoriété et était la star incontestée du Hip-Hop. Formateur pour les Brevets d'État Métiers de la Forme au Creps d'Aix-en-Provence et également auprès de plusieurs écoles de formation. Il est actuellement ...
En apprendre plus sur Serge Lavelle
Serge Lavelle est suivi par 1526 élèves et
a reçu la note globale de
4,9/5 sur
5 cours
Vos avis sur ce cours
Excellent ! Serge est un super prof, simple et pédagogue.
Erwan L.
Excellent ! vraiment bien
Pascal B.
Excellent ! bien
MUSTAPHA M.