Entraînement Biking - Niveau 1
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Le Biking, Rpm ou Cycling est une discipline Néo-Zélandaise utilisant un vélo fixe. Elle repose sur le développement du système cardio-respiratoire. Elle est très efficace pour brûler des calories, se muscler et est idéal pour un entraînement de vélo en extérieur. Serge LAVELLE, Master Trainer chez Z'Fitness, vous accompagnera tout au long de ce parcours, accessible à toutes et à tous. Nous vous conseillons de terminer ce cours au moins 3 fois aisément avant de passer au niveau supérieur.
Notre expert
Serge Lavelle
En portant les couleurs de la marque Nike durant les années 90, Serge Lavelle est un présentateur d'une grande notoriété et était la star incontestée du Hip-Hop. Formateur pour les Brevets d'État Métiers de la Forme au Creps d'Aix-en-Provence et également auprès de plusieurs écoles de formation. Il est actuellement gérant de plusieurs Centres de Remise en Forme autour de Marseille tout en conservant une activité de Personnal Trainer. Serge est titulaire des brevets d'état AECPC et MF.C'est au travers des cours Z'Fitness qu'il a choisit de vous faire partager sa passion du biking, de vous transporter dans ses parcours les plus dépaysants.
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Avis des apprenants sur cette ressource
4,7 sur 5
14 avis
CC
Cedric C.
Très bien !
il y a 6 mois
AG
Adrien G.
Excellent !
il y a 6 mois
BC
BRUNO C.
Excellent !
il y a 7 mois
Pourquoi suivre cette ressource ?
Vous souhaitez vous entretenir, développer votre condition physique et brûler des calories ? Ce cours Biking ou Rpm ou Cycling en ligne sera un parfait choix pour prendre soin de vous et vous sentir en forme.
