Fitness : Push
Se renforcer avec des entraînements à la barre
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Dans ce cours, vous trouverez des enchaînements d'exercices de renforcement musculaire. Avec une barre simple et des disques que vous pourrez rajouter, gérez vous-même l'intensité de l'entraînement pour progresser à votre rythme. Cet entraînement se focalisera sur la répétition et fera également travailler votre cardio.
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Notre expert
Fitness Team
Champions de France de step, professeurs de fitness, sportifs aguerris… La Team Fitness, ce sont des coachs et professeurs aux profils variés mais qui partagent tous les mêmes valeurs sportives : motivation, dépassement de soi et accompagnement.Du fait de leurs expériences et de leurs programmes sportifs, ils s’appliquent aujourd’hui à accompagner les personnes qui souhaitent s’épanouir, perdre du poids, s’affiner, se renforcer, ou simplement s’amuser. Ils vous proposeront donc des exercices variés dans une ambiance stimulante, et des conseils redoutablement efficaces !
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Avis des apprenants sur ce cours
5 sur 5
2 avis
AO
Angélique O.
Excellent !
il y a environ 1 mois
MH
minka H.
Excellent !
ok
il y a environ 1 an
Pourquoi suivre ce cours ?
Se dépenser. Tonifier son corps. Entraînez-vous avec les séances à la barre de nos coachs sportifs.
