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  • 3h26

  • 5 chapitres

  • 5 (1 avis)

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Dans ce cours, vous trouverez des enchaĂźnements d'exercices de renforcement musculaire. Avec une barre simple et des disques que vous pourrez rajouter, gĂ©rez vous-mĂȘme l'intensitĂ© de l'entraĂźnement pour progresser Ă  votre rythme. Cet entraĂźnement se focalisera sur la rĂ©pĂ©tition et fera Ă©galement travailler votre cardio.
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Champions de France de step, professeurs de fitness, sportifs aguerris
 La Team Fitness, ce sont des coachs et professeurs aux profils variĂ©s mais qui partagent tous les mĂȘmes valeurs sportives : motivation, dĂ©passement de soi et accompagnement.Du fait de leurs expĂ©riences et de leurs programmes sportifs, ils s’appliquent aujourd’hui Ă  accompagner les personnes qui souhaitent s’épanouir, perdre du poids, s’affiner, se renforcer, ou simplement s’amuser. Ils vous proposeront donc des exercices variĂ©s dans une ambiance stimulante, et des conseils redoutablement efficaces !
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Avis des apprenants sur ce cours

5 sur 5
1 avis
MH
minka H.
Excellent !
ok
il y a 22 jours

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