Fitness boxing - Niveau 2

Travailler son corps en entier en mêlant arts martiaux et fitness

Vous souhaitez pratiquer des exercices intensifs et complets ? Avec ce cours de Fitness Boxing en ligne vous effectuerez des mouvements pieds-poings « maîtrises » pour avoir à la clé un corps plus tonique, une excellente endurance et une sangle abdominale en béton !
02h01 4 chap
4,9/5 (16 votes)
725 élèves
Fitness boxing - Niveau 2
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Au programme de ce cours en ligne

Grâce à ce cours de Fitness Boxing en ligne, découvrez comment utiliser les mouvements de cette discipline à votre avantage pour brûler un max de calories ! Ce niveau intermédiaire vous permettra de mettre en application des enchaînements appris en Niveau 1, pour intensifier les résultats et développer votre coordination inter-segmentaire et vos capacités cardiaques de manière accrue. Plus tonique, plus endurant et plus performant, vous saurez faire la différence avec ce cours de Fitness Boxing intermédiaire ! Nous vous conseillons de vous équiper d'une tenue adaptée, d'une serviette ainsi que d'une bouteille d'eau afin de vous hydrater régulièrement.
Accessible à tous (débutant comme avancé)
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Sandrine Gagliano

Votre expert Bien-être

Sandrine GAGLIANO est une athlète complète qui aime transmettre sa discipline dans une énergie dynamisante, tout en Sourire.Elle est titulaire du Brevet d'État d'Aptitude à l'Enseignement de la Culture Physique et du Culturisme, mais également titulaire du Brevet d'État de Gymnastique Sportive.Gymnaste de haut niveau, elle présente un palmarès impressionnant :- Championne de France de Gymnastique en équipe (1985)- Championne de France d'aérobic (1992 - 1993 - 1995)- Championnat d'Europe à Prague (1995)- Championnat du Monde à Tokyo (1992-1993), puis à San Diego (1995)« Coordination, rythme, tonicité, rapidité, attitude déterminée et sérénité » sont ses maitres-mots ! En apprendre plus sur Sandrine Gagliano
Sandrine Gagliano est suivi par 2 538 élèves et a reçu la note globale de 4,7/5 sur 4 cours

Vos avis sur ce cours

4,9/5
✭✭✭✭☆
sur 16 notes
Excellent ! bon rythme et évolution, variété de mouvements.
✭✭✭✭✭
Soazic V.
Excellent ! Merci à Samir de transmettre la pêche qu'il a ! Les exercices sont variés d'une séance à l'autre et il est très pédagogue. Il prend le temps de décomposer les mouvements pour qu'on puisse les assimiler.
✭✭✭✭✭
Juliette T.
Excellent ! Super prof, bon rythme, bonne pédagogie.
✭✭✭✭✭
LAURENT A.

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