Fitness boxing - Niveau 2
Travailler son corps en entier en mêlant arts martiaux et fitness par Sandrine Gagliano
Vous souhaitez pratiquer des exercices intensifs et complets ? Avec ce cours de Fitness Boxing en ligne vous effectuerez des mouvements pieds-poings « maîtrises » pour avoir à la clé un corps plus tonique, une excellente endurance et une sangle abdominale en béton !
2h01
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Grâce à ce cours de Fitness Boxing en ligne, découvrez comment utiliser les mouvements de cette discipline à votre avantage pour brûler un max de calories ! Ce niveau intermédiaire vous permettra de mettre en application des enchaînements appris en Niveau 1, pour intensifier les résultats et développer votre coordination inter-segmentaire et vos capacités cardiaques de manière accrue. Plus tonique, plus endurant et plus performant, vous saurez faire la différence avec ce cours de Fitness Boxing intermédiaire !
Nous vous conseillons de vous équiper d'une tenue adaptée, d'une serviette ainsi que d'une bouteille d'eau afin de vous hydrater régulièrement.
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Sandrine Gagliano
Votre expert Bien-être
Sandrine GAGLIANO est une athlète complète qui aime transmettre sa discipline dans une énergie dynamisante, tout en Sourire.Elle est titulaire du Brevet d'État d'Aptitude à l'Enseignement de la Culture Physique et du Culturisme, mais également titulaire du Brevet d'État de Gymnastique Sportive.Gymnaste de haut niveau, elle présente un palmarès impressionnant :- Championne de France de Gymnastique en équipe (1985)- Championne de France d'aérobic (1992 - 1993 - 1995)- Championnat d'Europe à Prague (1995)- Championnat du Monde à Tokyo (1992-1993), puis à San Diego (1995)« Coordination, rythme, tonicité, rapidité, attitude déterminée et sérénité » sont ses maitres-mots !
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Sandrine Gagliano est suivi par
2 712 élèves et a reçu la note globale
de 4,7/5 sur
4 cours
Vos avis sur ce cours
4,8/5
✭✭✭✭☆
sur 17 notes
Très bien !
Bien
✭✭✭✭☆
Nathalie G.
Excellent !
bon rythme et évolution, variété de mouvements.
✭✭✭✭✭
Soazic V.
Excellent !
Merci à Samir de transmettre la pêche qu'il a ! Les exercices sont variés d'une séance à l'autre et il est très pédagogue. Il prend le temps de décomposer les mouvements pour qu'on puisse les assimiler.
✭✭✭✭✭
Juliette T.
