Entraînement Biking - Niveau 3
Gagner en cardio et en endurance avec ce cours avancé de biking en ligne par Serge Lavelle
Vous voulez repousser encore plus loin vos performances sportives et vos limites ? Ce cours de biking en ligne de niveau avancé entraînera votre cardio dans ses retranchements et vous permettra de gagner encore plus en endurance et de vous muscler efficacement.
12h48
20 chap
5/5
(2 votes)
208
élèves
Accéder en illimité à ce cours
20
vidéos
Accès
24/7
Certificat
Au programme de ce cours en ligne
Ce cours de RPM en ligne est réservé aux sportifs désirant améliorer leur performances sportives et leur cardio. Serge LAVELLE, Master Trainer chez Z'Fitness vous accompagnera tout au long de ce parcours.Attention ! Ce cours n'est pas à la portée de tous, nous vous invitons à suivre la progression proposée initiation-intermédiaire pour une pratique sécuritaire, afin de prendre un maximum de plaisir et vous assurer la meilleure réussite.
Accessible à tous (débutant comme avancé)
Séance : Tous ensemble
46:18
Séance : Rendez-vous au Sommet
45:17
Séances : Courses aux Calories
45:14
Séance : Avec moi
30:39
Séance : Continue !
45:37
Séance : You and me
30:23
Séance : Premier 45'
45:12
Séance : Equilibre
47:34
Séance : Haute intensité
30:29
Séance : Pro challenge
46:58
Séance : Maximum challenge
46:23
Séance : Long long road
45:30
Séance : Rock and road
33:17
Séance : Encore plus vite
30:17
Séance : Jusqu'au bout
44:58
Séance : Les grimpés
30:28
Séance : Route 66
34:07
Séance : Rapido
30:16
Séance : Parcours intense 2
30:02
Séance : Parcours intense 1
29:27
Certificat de réussite
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Serge Lavelle
Votre expert Bien-être
En portant les couleurs de la marque Nike durant les années 90, Serge Lavelle est un présentateur d'une grande notoriété et était la star incontestée du Hip-Hop. Formateur pour les Brevets d'État Métiers de la Forme au Creps d'Aix-en-Provence et également auprès de plusieurs écoles de formation. Il est actuellement gérant de plusieurs Centres de Remise en Forme autour de Marseille tout en conservant une activité de Personnal Trainer. Serge est titulaire des brevets d'état AECPC et MF.C'est au travers des cours Z'Fitness qu'il a choisit de vous faire partager sa passion du biking, de vous transporter dans ses parcours les plus dépaysants.
en apprendre plus sur Serge Lavelle
Serge Lavelle est suivi par
2 351 élèves et a reçu la note globale
de 4,8/5 sur
4 cours
Vos avis sur ce cours
5/5
✭✭✭✭✭
sur 2 notes
Excellent !
Les cours de Serge sont vraiment très complets. J'adore !
✭✭✭✭✭
Anne-Sophie D.
Excellent !
bien
✭✭✭✭✭
MUSTAPHA M.
