Entraînement Biking - Niveau 3
Gagner en cardio et en endurance avec ce cours avancé de biking en ligne par Serge Lavelle
Vous voulez repousser encore plus loin vos performances sportives et vos limites ?
Ce cours de biking en ligne de niveau avancé entraînera votre cardio dans ses retranchements et vous permettra de gagner encore plus en endurance et de vous muscler efficacement.
09h57
16 chap
5/5
(2
votes)
138
élèves
Au programme de ce cours en ligne
Ce cours de RPM en ligne est réservé aux sportifs désirant améliorer leur performances sportives et leur cardio. Serge LAVELLE, Master Trainer chez Z'Fitness vous accompagnera tout au long de ce parcours.Attention ! Ce cours n'est pas à la portée de tous, nous vous invitons à suivre la progression proposée initiation-intermédiaire pour une pratique sécuritaire, afin de prendre un maximum de plaisir et vous assurer la meilleure réussite.
Accessible à tous (débutant comme avancé)
16
videos
Accès 24/7
Certificat
1
Séance 1
29:27
2
Séance 2
30:02
3
Séance 3
30:28
4
Séance 4
44:58
5
Séance 5
30:17
6
Séance 6
33:17
7
Séance 7
45:30
8
Séance 8
46:23
9
Séance 9
46:58
10
Séance 10
30:29
11
Séance 11
47:34
12
Séance 12
30:02
13
Séance 13
45:12
14
Séance 14
30:23
15
Séance 15
45:37
16
Séance 16
30:39
Prix
Serge Lavelle
Votre expert Bien-être
En portant les couleurs de la marque Nike durant les années 90, Serge Lavelle est un présentateur d'une grande notoriété et était la star incontestée du Hip-Hop. Formateur pour les Brevets d'État Métiers de la Forme au Creps d'Aix-en-Provence et également auprès de plusieurs écoles de formation. Il est actuellement ...
En apprendre plus sur Serge Lavelle
Serge Lavelle est suivi par 1447 élèves et
a reçu la note globale de
4,8/5 sur
5 cours
Vos avis sur ce cours
Excellent ! Les cours de Serge sont vraiment très complets. J'adore !
Anne-Sophie D.
Excellent ! bien
MUSTAPHA M.