Marche Active - Niveau 3
Améliorer son endurance et sa vitesse de marche active avec ce cours avancé par Sabrina Zammit
Vous avez terminé au moins 3 fois aisément un cours de niveau 2 ? Vous souhaitez repousser vos limites ? Ce cours de Marche Active en ligne vous permet de tester votre endurance et capacité respiratoire ainsi que la résistance de vos muscles cuisses fessiers.
7h14
16 chap
5/5
(2 votes)
202
élèves

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Ce cours est un excellent moyen de passer à un niveau supérieur et ainsi développer votre cardio. Sabrina Zammit vous accompagnera avec professionnalisme et bienveillance. Nous vous encourageons à terminer au moins 3 fois aisément un cours de niveau 2 avant de démarrer.Nos conseils : Hydratez-vous régulièrement et équipez-vous d'une serviette ainsi que d'une paire de basket adaptée.
Accessible à tous (débutant comme avancé)
Séance - Cardio Dance
30:28
Séance - Champion du monde
30:01
Séance - Sans les mains
30:01
Séance - Très concentré
20:13
Séance - Power 3
30:02
Séance - Power 2
30:36
Séance - Power
30:11
Séance - On se fait rock !
30:11
Séance - Le best jogging
30:55
Séance - Les 100 pas
31:26
Séance - Confirmé
29:59
Séance - Destination soleil
30:44
Séance - Préparation aux sports d'hiver
19:58
Séance - Je suis athlétique
29:51
Séance - Big walking
29:46
Quiz
00:00
Certificat de réussite
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Sabrina Zammit
Votre expert Bien-être
Sabrina vous séduira par sa technique, son dynamisme et son sourire. Elle vous accompagnera dans ses parcours de Marche Active et vous entraînera sur différents rythmes dans les cours de Fitness Dancing. Sportive accomplie, elle pratique la danse depuis l'âge de 3 ans, elle est aussi passionnée d'équitation depuis son enfance. Diplômée du BPJEPS AGFF, elle dispense des cours collectifs dans plusieurs établissements : Gym, Gym senior, LIA, Gravity, TRX ... Elle est aussi Personnal Trainer avec une spécialité dans l'amincissement et la remise en forme.
en apprendre plus sur Sabrina Zammit
Sabrina Zammit est suivi par
11 975 élèves et a reçu la note globale
de 4,6/5 sur
8 cours


Vos avis sur ce cours
5/5
✭✭✭✭✭
sur 2 notes
Excellent !
très utile
✭✭✭✭✭
Marie haude T.
Excellent !
SUPER
✭✭✭✭✭
gregory C.