Entraînement Biking - Niveau 2
Continuer à booster votre cardio et vos muscles avec ce cours en ligne RPM de niveau intermédiaire par Serge Lavelle
Vous avez terminé au moins 3 fois aisément le cours Biking en ligne de niveau 1 et vous souhaitez progresser davantage ?
Suivez ce cours de biking en ligne pour continuer votre entraînement RPM et améliorer encore votre cardio et votre tonicité.
07h17
16 chap
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162
élèves
Au programme de ce cours en ligne
Le Biking, Rpm ou Cycling est une discipline Néo-Zélandaise utilisant un vélo fixe. Elle repose sur le développement du système cardio-respiratoire. Le rpm est excellent pour améliorer son cardio et muscler son corps. Serge LAVELLE, Master Trainer chez Z'Fitness vous guidera lors de ce parcours.Nous vous conseillons de le terminer au moins 3 fois aisément avant de passer au niveau supérieur.
Accessible à tous (débutant comme avancé)
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Accès 24/7
Certificat
1
Séance 1
20:32
2
Séance 2
23:42
3
Séance 3
20:44
4
Séance 4
20:09
5
Séance 5
23:18
6
Séance 6
20:15
7
Séance 7
30:16
8
Séance 8
34:08
9
Séance 9
31:22
10
Séance 10
30:15
11
Séance 11
30:04
12
Séance 12
30:10
13
Séance 13
30:27
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Séance 14
30:23
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Séance 15
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Prix
Serge Lavelle
Votre expert Bien-être
En portant les couleurs de la marque Nike durant les années 90, Serge Lavelle est un présentateur d'une grande notoriété et était la star incontestée du Hip-Hop. Formateur pour les Brevets d'État Métiers de la Forme au Creps d'Aix-en-Provence et également auprès de plusieurs écoles de formation. Il est actuellement ...
En apprendre plus sur Serge Lavelle
Serge Lavelle est suivi par 1485 élèves et
a reçu la note globale de
4,8/5 sur
5 cours
Vos avis sur ce cours
Excellent ! bien
MUSTAPHA M.