Entraînement Biking - Niveau 2

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Entraînement Biking - Niveau 2
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Notre expert

Serge Lavelle

Détails du cours

  • 7h38

  • 18 chapitres

  • 5 (6 avis)

  • 412 apprenants

  • Tous niveaux

  • 17 vidéos

  • Certificat

Au programme de ce cours en ligne

Le Biking, Rpm ou Cycling est une discipline Néo-Zélandaise utilisant un vélo fixe. Elle repose sur le développement du système cardio-respiratoire. Le rpm est excellent pour améliorer son cardio et muscler son corps. Serge LAVELLE, Master Trainer chez Z'Fitness vous guidera lors de ce parcours.Nous vous conseillons de le terminer au moins 3 fois aisément avant de passer au niveau supérieur.

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Notre expert

Serge Lavelle

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  • 3 463 apprenants

  • 4 cours

En portant les couleurs de la marque Nike durant les années 90, Serge Lavelle est un présentateur d'une grande notoriété et était la star incontestée du Hip-Hop. Formateur pour les Brevets d'État Métiers de la Forme au Creps d'Aix-en-Provence et également auprès de plusieurs écoles de formation. Il est actuellement gérant de plusieurs Centres de Remise en Forme autour de Marseille tout en conservant une activité de Personnal Trainer. Serge est titulaire des brevets d'état AECPC et MF.C'est au travers des cours Z'Fitness qu'il a choisit de vous faire partager sa passion du biking, de vous transporter dans ses parcours les plus dépaysants.
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Avis des apprenants sur ce cours

5 sur 5
6 avis
AO
Angélique O.
Excellent !
il y a 2 mois
SB
Séverine B.
Excellent !
il y a 5 mois
DR
David R.
Excellent !
Top
il y a plus d’un an

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Vous avez terminé au moins 3 fois aisément le cours Biking en ligne de niveau 1 et vous souhaitez progresser davantage ? Suivez ce cours de biking en ligne pour continuer votre entraînement RPM et améliorer encore votre cardio et votre tonicité.