Entraînement Biking - Niveau 2
Continuer à booster votre cardio et vos muscles avec ce cours en ligne RPM de niveau intermédiaire par Serge Lavelle
Vous avez terminé au moins 3 fois aisément le cours Biking en ligne de niveau 1 et vous souhaitez progresser davantage ?
Suivez ce cours de biking en ligne pour continuer votre entraînement RPM et améliorer encore votre cardio et votre tonicité.
07h17
16 chap
175
élèves
Au programme de ce cours en ligne
Le Biking, Rpm ou Cycling est une discipline Néo-Zélandaise utilisant un vélo fixe. Elle repose sur le développement du système cardio-respiratoire. Le rpm est excellent pour améliorer son cardio et muscler son corps. Serge LAVELLE, Master Trainer chez Z'Fitness vous guidera lors de ce parcours.Nous vous conseillons de le terminer au moins 3 fois aisément avant de passer au niveau supérieur.
Accessible à tous (débutant comme avancé)
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Accès 24/7
Certificat
1
Séance 1
20:32
2
Séance 2
23:42
3
Séance 3
20:44
4
Séance 4
20:09
5
Séance 5
23:18
6
Séance 6
20:15
7
Séance 7
30:16
8
Séance 8
34:08
9
Séance 9
31:22
10
Séance 10
30:15
11
Séance 11
30:04
12
Séance 12
30:10
13
Séance 13
30:27
14
Séance 14
30:23
15
Séance 15
31:22
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Séance 16
30:16
Prix
Serge Lavelle
Votre expert Bien-être
En portant les couleurs de la marque Nike durant les années 90, Serge Lavelle est un présentateur d'une grande notoriété et était la star incontestée du Hip-Hop. Formateur pour les Brevets d'État Métiers de la Forme au Creps d'Aix-en-Provence et également auprès de plusieurs écoles de formation. Il est actuellement...
En apprendre plus sur Serge Lavelle
Serge Lavelle est suivi par
1 616 élèves et a reçu la note globale de
4,9/5 sur
5 cours
Vos avis sur ce cours
Excellent ! Super cours et super coarch. Par contre je n'aime pas les musiques des cours les plus récents.
Emmanuelle V.
Excellent ! bien
MUSTAPHA M.