Step Fitness - Niveau 1
Tonifier et affiner son corps avec ce cours de step pour débutant par Serge Lavelle
Vous souhaitez pratiquer une activité sportive amusante qui saura tonifier votre corps tout en travaillant votre cardio ? Lancez-vous dans ce cours de Step Fitness en ligne pour pratiquer le Cardio Training et être au top de votre forme. Vous serez formés au côté de coachs professionnels et reconnus qui sauront vous motiver !
1h31
6 chap
4,8/5
(55 votes)
1221
élèves
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Le Step Fitness est le cours Fitness de Cardio Training par excellence ! Dans ce cours de Step Fitness en ligne vous mêlerez cardio et fun ! Prenez le temps de progresser au côté de Serge Lavelle et Évelyne Frugier, vous allez vite adorer ! Nous vous conseillons de le terminer au moins 3 fois aisément avant de passer au niveau supérieur.Nos conseils : Hydratez-vous régulièrement et équipez-vous d'une serviette ainsi que d'une paire de basket adaptée.
Accessible à tous (débutant comme avancé)
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Serge Lavelle
Votre expert Bien-être
En portant les couleurs de la marque Nike durant les années 90, Serge Lavelle est un présentateur d'une grande notoriété et était la star incontestée du Hip-Hop. Formateur pour les Brevets d'État Métiers de la Forme au Creps d'Aix-en-Provence et également auprès de plusieurs écoles de formation. Il est actuellement gérant de plusieurs Centres de Remise en Forme autour de Marseille tout en conservant une activité de Personnal Trainer. Serge est titulaire des brevets d'état AECPC et MF.C'est au travers des cours Z'Fitness qu'il a choisit de vous faire partager sa passion du biking, de vous transporter dans ses parcours les plus dépaysants.
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Serge Lavelle est suivi par
2 337 élèves et a reçu la note globale
de 4,8/5 sur
4 cours
Vos avis sur ce cours
4,8/5
✭✭✭✭☆
sur 55 notes
Bien !
J'ai déjà fait pas mal de step, donc reprendre les bases m'a un peu ennuyé. Le chapitre 5 est beaucoup mieux : enfin une choré !
✭✭✭☆☆
Isabelle R.
Excellent !
Bien
✭✭✭✭✭
Priscilia G.
Excellent !
Très bien et adapté. J'ai pris beaucoup de plaisir, j'aime bien le côté cardo et moment plus calme
✭✭✭✭✭
Véronique R.
