Marche Active - Niveau 2
Gagner en endurance et en tonicité sur le bas du corps avec ce cours de marche active par Sabrina Zammit
Vous avez terminé au moins 3 fois aisément un cours de niveau 1 ? Vous désirez pousser plus loin votre entrainement ?
Ce cours de marche active en ligne est idéal pour vous permettre de progresser, affiner votre silhouette tout en la tonifiant.
03h07
8 chap
5/5
(3
votes)
172
élèves
Au programme de ce cours en ligne
La marche active est une activité physique d'endurance et se pratique à un rythme bien plus soutenu que la marche quotidienne. Elle fait travailler le rythme cardiaque, et pratiquement tous les muscles du corps pour une silhouette affinée et tonique. Votre coach Sabrina Zammit vous apportera toutes ses compétences pour vous accompagner dans ce cours de niveau 2. Nous vous conseillons de le terminer au moins 3 fois aisément avant de passer au niveau supérieur.Nos conseils : Hydratez-vous régulièrement et équipez-vous d'une serviette ainsi que d'une paire de basket adaptée.
Accessible à tous (débutant comme avancé)
8
videos
Accès 24/7
Certificat
1
Séance 1
19:31
2
Séance 2
19:33
3
Séance 3
17:23
4
Séance 4
20:37
5
Séance 5
30:23
6
Séance 6
20:13
7
Séance 7
30:02
8
Séance 8
30:02
Prix
Sabrina Zammit
Votre expert Bien-être
Sabrina vous séduira par sa technique, son dynamisme et son sourire. Elle vous accompagnera dans ses parcours de Marche Active et vous entraînera sur différents rythmes dans les cours de Fitness Dancing. Sportive accomplie, elle pratique la danse depuis l'âge de 3 ans, elle est aussi passionnée d'équitation depuis ...
En apprendre plus sur Sabrina Zammit
Sabrina Zammit est suivi par 8903 élèves et
a reçu la note globale de
4,6/5 sur
11 cours
Vos avis sur ce cours
Excellent ! Très sympa
Marie haude T.
Excellent ! tres bien
peggy B.
Excellent ! EFFICACE
gregory C.