Marche Active - Niveau 2

Gagner en endurance et en tonicité sur le bas du corps avec ce cours de marche active

Vous avez terminé au moins 3 fois aisément un cours de niveau 1 ? Vous désirez pousser plus loin votre entrainement ? Ce cours de marche active en ligne est idéal pour vous permettre de progresser, affiner votre silhouette tout en la tonifiant.
03h07 8 chap
5/5 (3 votes)
229 élèves
Marche Active - Niveau 2
Accéder en illimité à ce cours
8 vidéos
Accès 24/7
Certificat

Au programme de ce cours en ligne

La marche active est une activité physique d'endurance et se pratique à un rythme bien plus soutenu que la marche quotidienne. Elle fait travailler le rythme cardiaque, et pratiquement tous les muscles du corps pour une silhouette affinée et tonique. Votre coach Sabrina Zammit vous apportera toutes ses compétences pour vous accompagner dans ce cours de niveau 2. Nous vous conseillons de le terminer au moins 3 fois aisément avant de passer au niveau supérieur.Nos conseils : Hydratez-vous régulièrement et équipez-vous d'une serviette ainsi que d'une paire de basket adaptée.
Accessible à tous (débutant comme avancé)
Subscription
S’abonner à tout Skilleos Accédez en illimité à plus de 1000 cours en ligne réalisés par des experts et à toutes les fonctionnalités. 7j/7, 24h/24 sur tout appareil. (PC, Mac, tablettes, smartphones…)
S'abonner à 19,90€/mois dont 0,20€ reversés à deux associations humanitaires chaque mois
ou Profitez de Skilleos gratuitement, demandez à votre CSE de vous l’offrir

Sabrina Zammit

Votre expert Bien-être

Sabrina vous séduira par sa technique, son dynamisme et son sourire. Elle vous accompagnera dans ses parcours de Marche Active et vous entraînera sur différents rythmes dans les cours de Fitness Dancing. Sportive accomplie, elle pratique la danse depuis l'âge de 3 ans, elle est aussi passionnée d'équitation depuis son enfance. Diplômée du BPJEPS AGFF, elle dispense des cours collectifs dans plusieurs établissements : Gym, Gym senior, LIA, Gravity, TRX ... Elle est aussi Personnal Trainer avec une spécialité dans l'amincissement et la remise en forme. En apprendre plus sur Sabrina Zammit
Sabrina Zammit est suivi par 11 233 élèves et a reçu la note globale de 4,6/5 sur 8 cours
image de profil de l'expert

Vos avis sur ce cours

5/5
✭✭✭✭✭
sur 3 notes
Excellent ! Très sympa
✭✭✭✭✭
Marie haude T.
Excellent ! tres bien
✭✭✭✭✭
peggy B.
Excellent ! EFFICACE
✭✭✭✭✭
gregory C.

Les élèves ayant suivi ce cours Fitness Cardio ont également suivi

Autres thématiques Bien-être qui pourraient vous intéresser