Postural Ball

Travailler sa posture et affiner son corps en douceur par Nadine Garcia

Vous désirez faire travailler votre corps en douceur et réduire vos tensions musculaires ? Ce cours de Postural Ball en ligne vous permettra d'apaiser vos tensions tout en améliorant votre équilibre et en renforçant vos muscles.
01h31 3 chap
4,5/5 (16 votes)
533 élèves

Au programme de ce cours en ligne

Le Postural Ball est une discipline qui se pratique avec un gros ballon aussi appelé Swiss Ball. Cette discipline comporte des bienfaits d'un point de vue physiques, amélioration de votre équilibre, renforcement de vos muscles du dos et rendre votre ventre plus plat..., mais également des bienfaits psychologiques ! Les exercices de Postural Ball vous aideront à vous délivrer de votre stress.
Accessible à tous (débutant comme avancé)
3 videos
Accès 24/7
Certificat

Nadine Garcia

Votre expert Bien-être

Le Postural Ball a été créé en France par Nadine GARCIA, diplômée d'Etat de Musculation Éducative, d'Entretien et Sportive depuis 1994.Elle a été formée à la méthode Pilates, à la Posturologie du positionnement du dos et à enseigner le Taï Chi pendant plusieurs années.Nadine est tutrice/formatrice depuis 1999 pour ... En apprendre plus sur Nadine Garcia
Nadine Garcia est suivi par 533 élèves et a reçu la note globale de 4,5/5 sur 3 cours
Nadine Garcia

Vos avis sur ce cours

4,5/5
sur 16 notes
Très bien ! Intéressant et détendant. Contente d'apprendre comment utiliser mon ball
Il y a 3 mois
Marie-Pierre J.
Très bien ! j'ai appris sur le sujet. et envie de découvrir encore les exercices ball
Il y a 5 mois
hugues S.
Excellent ! excellent!
Il y a 5 mois
FANNY D.

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