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Notre expert

Aurélie Magnin

Détails du cours

  • 2h32

  • 10 chapitres

  • 4.6 (141 avis)

  • 5804 apprenants

  • Tous niveaux

  • 10 vidéos

  • Certificat

Au programme de ce cours en ligne

Libérez vos muscles et votre esprit ! La pratique du stretching permet de s'étirer en douceur grâce à des mouvements précis à l'aide de la respiration. C’est un remède incomparable face au stress et à la fatigue. L’étirement et l’amélioration de la souplesse permettent une meilleure mobilité du corps et procure une sensation de légèreté. Venez vous initier à cette pratique qui ne pourra que vous faire du bien !

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Notre expert

Aurélie Magnin

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  • 12 852 apprenants

  • 3 cours

Aurélie est coach sportive depuis une dizaine d'années déjà ! Elle accompagne une clientèle élitiste et exigeante au sein d'un hôtel 5 étoiles au bord du lac de Genève.Sportive accomplie depuis toujours, elle obtient un brevet d'état "Activités Physiques pour Tous" tout en pratiquant le ski, la randonnée, le vélo de route, la natation, l'escalade ... Passionnée de danse et de fitness, elle obtiendra ensuite son brevet d'état "métiers de la forme".Elle vous accompagnera dans une ambiance dynamique et conviviale avec sa devise : "Sourire Permanent".
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Avis des apprenants sur ce cours

4,6 sur 5
141 avis
AC
Anaïs C.
Excellent !
il y a 3 jours
FD
Fitore D.
Bien !
il y a 5 jours
VM
Valérie M.
Très bien !
il y a 16 jours

Pourquoi suivre ce cours ?

Vous voulez faire du sport de manière douce et efficace ? Le "Stretching" ou "étirement" est une pratique corporelle destinée à développer la souplesse et à favoriser la récupération consécutive à un effort physique