Yoga Renforcement musculaire : Techniques avancées
5 ateliers avancés pour se renforcer et s'assouplir par Claire Gautier
Vous souhaitez aller plus loin dans votre renforcement physique et mental avec le yoga et la méditation ?
Si vous souhaitiez vous perfectionner en yoga, apprenez à pratiquer les postures fondamentales du yoga avec ce cours en ligne sur le renforcement musculaire par le yoga.
02h18
5 chap
4,3/5
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votes)
920
élèves
Au programme de ce cours en ligne
Dans ce cours de yoga en ligne, accompagné par Claire Gautier, experte en yoga, apprenez à vous renforcer à travers quatre séances de yoga.
Prérequis :
Yoga Renforcement musculaire : les Fondamentaux
5
videos
1
annexes
Accès 24/7
Certificat
1
Améliorez vos fondations : travaillez vos appuis
57:53
2
Postures d'équilibre : force et concentration
16:41
3
Hatha yoga flow #1 : enchainez les postures
13:10
4
Hatha Yoga flow #2 : ouverture des hanches
44:52
5
Appuis mains et pieds
05:51
Prix
Claire Gautier
Votre expert Bien-être
Claire est la fondatrice de GET YOGi, expert français de yoga et méditation qui a initié plus de 5 000 personnes au yoga en 2019. Elle anime aussi des conférences sur le sujet du yoga, et des séances de méditation bleue. Après sept ans de pratique de yoga, elle choisit en 2014 de partir aux racines du yoga, en ...
En apprendre plus sur Claire Gautier
Claire Gautier est suivi par 2667 élèves et
a reçu la note globale de
4,5/5 sur
3 cours
Vos avis sur ce cours
Excellent ! Très bien pour aller plus loin dans les postures
Jean Marc M.
Très bien ! Tres belle presence de l animatrice :merci claire
Mariam N.
Bien ! Problème technique? Deux vidéos coupent avant la fin. C'est un peu frustrant, en particulier pour le flow 1 où on a l'impression d'être viré du train en plein élan ^^
Julie C.