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Notre expert

Charlotte Saint Jean

Détails du cours

  • 1h44

  • 5 chapitres

  • 4.8 (22 avis)

  • 1094 apprenants

  • Tous niveaux

  • 5 vidéos

  • Certificat

Au programme de ce cours en ligne

Découvrez comment muscler votre corps en travaillant votre souffle et en reproduisant des postures de yoga simples telles que la salutation au soleil. Vous gagnerez ainsi en force et en flexibilité et pourrez pleinement profiter d'une séance de yoga, un peu plus énergique que d'habitude !
19,90€ / mois
Sans engagement.
  • Des cours en ligne pour tout le monde.
  • Accès illimité, 24h/24, 7j/7.
  • Disponible sur ordinateur, tablette, smartphone.
  • Le meilleur apprentissage : prise de note, mode examen, certificat...
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Notre expert

Charlotte Saint Jean

image de profil de l'expert

  • 27 256 apprenants

  • 17 cours

Charlotte pratique la méditation et le yoga depuis 2002. Elle est diplômée de la Sivananda Vedanta School qui est la plus grande organisation de Yoga au monde, de Prana Flow, de Ashtanga Yoga et de Hormone Yoga. Créatrice du premier site de yoga en ligne YogaChezMoi et auteur du livre Yoga-rayonner sa puissance au féminin, Charlotte vie sa passion de yoga dans tous les domaines de sa vie. Charlotte est également fondatrice de sa propre école de yoga ShivaShakti et forme les professeurs. Elle se consacre aujourd’hui entièrement à l’enseignement de la méditation et du Yoga. Elle organise aussi des festivals de Yoga, des retraites et des ateliers dans différents pays.
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Avis des apprenants sur ce cours

4,8 sur 5
22 avis
HD
Happy D.
Moyen !
Les explications de l'expert
il y a 10 jours
LR
LEONIE R.
Excellent !
il y a 14 jours
MP
Marine P.
Excellent !
Parfait! Je suis novice mais j’ai trouvé les explications claires, ambiance agréable, professeure lumineuse qui a embelli et apaisé ma journée! Je sens que mon corps a travaillé en douceur! C’est parfait Merci
il y a 26 jours

Pourquoi suivre ce cours ?

Vous souhaitez tonifier vos muscles et vos articulations lors de vos séances de yoga mais ne savez pas comment vous y prendre ? Apprenez à combiner les bienfaits du fitness et du yoga grâce à ce cours pour renforcer et dynamiser votre corps en ligne !

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5 (11 avis)
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4h06
4.8 (42 avis)
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Votre coach Évelyne Frugier, vous accompagnera tout au long de ce cours de niveau 3. Nous vous conseillons de le terminer au moins 3 fois aisément avant de passer au niveau supérieur.Nos conseils : Hydratez-vous régulièrement et équipez-vous d'une serviette ainsi que d'une paire de basket adaptée.
4h44
4.8 (27 avis)
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1h03
4.8 (45 avis)
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3h18
4.8 (4 avis)
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2h24
4.7 (87 avis)
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2h31
4.7 (94 avis)
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