Yoga & Fitness
Renforcer et dynamiser son corps en ligne

M'abonner
Au programme de ce cours en ligne
Découvrez comment muscler votre corps en travaillant votre souffle et en reproduisant des postures de yoga simples telles que la salutation au soleil. Vous gagnerez ainsi en force et en flexibilité et pourrez pleinement profiter d'une séance de yoga, un peu plus énergique que d'habitude !
Certificat de réussite
Terminez votre cours pour accéder au certificat
Notre expert
Charlotte Saint Jean

Charlotte pratique la méditation et le yoga depuis 2002. Elle est diplômée de la Sivananda Vedanta School qui est la plus grande organisation de Yoga au monde, de Prana Flow, de Ashtanga Yoga et de Hormone Yoga. Créatrice du premier site de yoga en ligne YogaChezMoi et auteur du livre Yoga-rayonner sa puissance au féminin, Charlotte vie sa passion de yoga dans tous les domaines de sa vie. Charlotte est également fondatrice de sa propre école de yoga ShivaShakti et forme les professeurs. Elle se consacre aujourd’hui entièrement à l’enseignement de la méditation et du Yoga. Elle organise aussi des festivals de Yoga, des retraites et des ateliers dans différents pays.
En apprendre plus sur Charlotte Saint Jean
Avis des apprenants sur ce cours
4,9 sur 5
14 avis
SJ
Stella J.
Excellent !
expert pédagogue explique vraiment bien chaque mouvement, les postures
il y a 3 mois
FC
Florine C.
Excellent !
Les séances sont douces et dynamiques à la fois, les enchaînements sont fluides et faciles à retenir, et une sorte de rituel se met en place au fil des séances puisque les postures se ressemblent mais changent à chaque cours. La durée est idéale pour trouver le temps de les réaliser.
il y a 3 mois
MH
minka H.
Excellent !
ok
il y a 3 mois
Pourquoi suivre ce cours ?
Vous souhaitez tonifier vos muscles et vos articulations lors de vos séances de yoga mais ne savez pas comment vous y prendre ? Apprenez à combiner les bienfaits du fitness et du yoga grâce à ce cours pour renforcer et dynamiser votre corps en ligne !