Yoga & Fitness

Renforcer et dynamiser son corps en ligne par Charlotte Saint Jean

Vous souhaitez tonifier vos muscles et vos articulations lors de vos séances de yoga mais ne savez pas comment vous y prendre ? Apprenez à combiner les bienfaits du fitness et du yoga grâce à ce cours pour renforcer et dynamiser votre corps en ligne !
01h44 5 chap
437 élèves

Au programme de ce cours en ligne

Découvrez comment muscler votre corps en travaillant votre souffle et en reproduisant des postures de yoga simples telles que la salutation au soleil. Vous gagnerez ainsi en force et en flexibilité et pourrez pleinement profiter d'une séance de yoga, un peu plus énergique que d'habitude !

Accessible à tous (débutant comme avancé)
5 videos
Accès 24/7
Certificat
1
18:23

Charlotte Saint Jean

Votre expert Bien-être

Charlotte pratique la méditation et le yoga depuis 2002. Elle est diplômée de la Sivananda Vedanta School qui est la plus grande organisation de Yoga au monde, de Prana Flow, de Ashtanga Yoga et de Hormone Yoga. Créatrice du premier site de yoga en ligne YogaChezMoi et auteur du livre Yoga-rayonner sa puissance au... En apprendre plus sur Charlotte Saint Jean
Charlotte Saint Jean est suivi par 16 954 élèves et a reçu la note globale de 4,6/5 sur 10 cours
Charlotte Saint Jean

Vos avis sur ce cours

4,8/5
sur 4 notes
Excellent ! Très bonne instructrice. Les consignes sont claires.
Jean Marc M.
Très bien ! j'adore les cours avec Charlotte St Jean, sa voix et sa façon d'expliquer
Marie C.
Excellent ! Super ! Fitness mais surtout yoga, jamais déçue par les séances de Charlotte Saint Jean.
Caroline P.