Yoga & Fitness

Renforcer et dynamiser son corps en ligne

Vous souhaitez tonifier vos muscles et vos articulations lors de vos séances de yoga mais ne savez pas comment vous y prendre ? Apprenez à combiner les bienfaits du fitness et du yoga grâce à ce cours pour renforcer et dynamiser votre corps en ligne !
1h44 5 chap
4,7/5 (8 votes)
638 élèves
Yoga & Fitness
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Au programme de ce cours en ligne

Découvrez comment muscler votre corps en travaillant votre souffle et en reproduisant des postures de yoga simples telles que la salutation au soleil. Vous gagnerez ainsi en force et en flexibilité et pourrez pleinement profiter d'une séance de yoga, un peu plus énergique que d'habitude !
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Charlotte Saint Jean

Votre expert Bien-être

Charlotte pratique la méditation et le yoga depuis 2002. Elle est diplômée de la Sivananda Vedanta School qui est la plus grande organisation de Yoga au monde, de Prana Flow, de Ashtanga Yoga et de Hormone Yoga. Créatrice du premier site de yoga en ligne YogaChezMoi et auteur du livre Yoga-rayonner sa puissance au féminin, Charlotte vie sa passion de yoga dans tous les domaines de sa vie. Charlotte est également fondatrice de sa propre école de yoga ShivaShakti et forme les professeurs. Elle se consacre aujourd’hui entièrement à l’enseignement de la méditation et du Yoga. Elle organise aussi des festivals de Yoga, des retraites et des ateliers dans différents pays. en apprendre plus sur Charlotte Saint Jean
Charlotte Saint Jean est suivi par 19 756 élèves et a reçu la note globale de 4,6/5 sur 9 cours
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Vos avis sur ce cours

4,7/5
✭✭✭✭☆
sur 8 notes
Très bien ! .
✭✭✭✭☆
Elodie C.
Excellent ! Explications très claires et decouverte pour moi d’un yoga plus dynamique
✭✭✭✭✭
Anne L.
Excellent ! le sujet yoga fitness est très bien, j'ai bien appris, je revisionnerai le cour afin de bien respecter les séances. L'expert est très pédagogue. J'ai bien appris sur cette session. Je la recommande. J'adore.
✭✭✭✭✭
ASTRID A.

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