Yoga : Salutation au Soleil
Découvrir toutes les postures de la Salutation au Soleil en ligne par Cindy Cihuelo
Vous avez envie d'apprendre les alignements dans les postures de la salutation au soleil ? De comprendre les bases anatomiques de cet enchaînement culte du yoga ? Initiez-vous à la pratique de la Salutation au Soleil pour palier les mauvaises habitudes d'alignement et vous débarrasser de vos douleurs chroniques, à travers un enchaînement de postures accessible à tous.
02h42
26 chap
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Au programme de ce cours en ligne
Grâce à ce cours sur la Salutation au Soleil, vous pourrez revoir en détail les postures de yoga qui composent cet enchaînement : posture de la montagne, posture de la pince, posture de chaturanga, posture du cobra et chien tête-en-bas. Attachée au respect du corps et des alignements, notre formatrice Cindy Cihuelo souhaite partager avec vous tous ses conseils pour pratiquer la Salutation en autonomie et sans se faire mal. Ce cours est adapté aux débutants qui souhaitent commencer sur de bonnes bases et aux élèves avancés qui souhaitent revoir leur alignement.
Accessible à tous (débutant comme avancé)
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Cindy Cihuelo
Votre expert Bien-être
Cindy, pigeon voyageur depuis son enfance, a découvert le yoga dans un studio à Shanghai. Depuis, cette pratique l'a suivi aux quatre coins du monde où, à chaque escale, Cindy prenait plaisir à faire découvrir cette discipline (Thailande, Indonésie, Nicaragua, Costa Rica et bien sur, en France !). Dès lors, elle se spécialise dans l'enseignement du yoga débutant, en décortiquant les postures et en simplifiant les explications pour permettre au plus grand nombre d'accéder aux bienfaits du yoga.
En apprendre plus sur Cindy Cihuelo
Cindy Cihuelo est suivi par
1 440 élèves et a reçu la note globale
de 4,5/5 sur
4 cours
Vos avis sur ce cours
5/5
✭✭✭✭✭
sur 4 notes
Excellent !
Super formation pour bien débuter, cela est très bien conç, on prend le temps de bien faire les choses, j'aurais aimé à la fin que l'enseignante fasse la salutation en entier à la fin du cours, pour voir le beau du beau
✭✭✭✭✭
Noémie P.
Excellent !
Très bonne formation, avec une approche très didactique des postures de l'enchainement, particulièrement important dans un cours en distanciel. Très bonne formatrice
✭✭✭✭✭
Philippe D.
Excellent !
Très bien expliquer
✭✭✭✭✭
Emmanuelle H.
