Yoga : Salutation au Soleil
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Grâce à ce cours sur la Salutation au Soleil, vous pourrez revoir en détail les postures de yoga qui composent cet enchaînement : posture de la montagne, posture de la pince, posture de chaturanga, posture du cobra et chien tête-en-bas. Attachée au respect du corps et des alignements, notre formatrice Cindy Cihuelo souhaite partager avec vous tous ses conseils pour pratiquer la Salutation en autonomie et sans se faire mal. Ce cours est adapté aux débutants qui souhaitent commencer sur de bonnes bases et aux élèves avancés qui souhaitent revoir leur alignement.
Notre expert
Cindy Cihuelo
Cindy, pigeon voyageur depuis son enfance, a découvert le yoga dans un studio à Shanghai. Depuis, cette pratique l'a suivi aux quatre coins du monde où, à chaque escale, Cindy prenait plaisir à faire découvrir cette discipline (Thailande, Indonésie, Nicaragua, Costa Rica et bien sur, en France !). Dès lors, elle se spécialise dans l'enseignement du yoga débutant, en décortiquant les postures et en simplifiant les explications pour permettre au plus grand nombre d'accéder aux bienfaits du yoga.
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Avis des apprenants sur cette ressource
4,8 sur 5
26 avis
SM
Sophie M.
Excellent !
il est très rare de trouvez des explications aussi claires qui détaillent les bons positionnements et leur raisons.
il y a 10 jours
PA
Patricia A.
Excellent !
il y a 23 jours
BP
Benoit P.
Excellent !
il y a 7 mois
Pourquoi suivre cette ressource ?
Vous avez envie d'apprendre les alignements dans les postures de la salutation au soleil ? De comprendre les bases anatomiques de cet enchaînement culte du yoga ? Initiez-vous à la pratique de la Salutation au Soleil pour palier les mauvaises habitudes d'alignement et vous débarrasser de vos douleurs chroniques, à travers un enchaînement de postures accessible à tous.
