Yoga : Pratique des asanas

8 classes de yoga en ligne pour débutant

Saviez-vous que le Yoga aide à réduire le stress, contrôler sa respiration, canaliser son énergie, optimiser sa concentration en permettant une relaxation complète ? Votre esprit et votre corps vous remercieront, alors n'hésitez plus et à vos tapis ! Idéal pour les débutants et les personnes désirant compléter leur activité en salle par une formation à domicile, ce cours de yoga en ligne vous permettra de maîtriser les bases à travers des exercices de yoga et l'enseignement des postures de yoga en format vidéo.
05h57 91 chap
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11718 élèves
Yoga : Pratique des asanas
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Ce programme de yoga en ligne est composé de 8 classes de 30/45 minutes chacune, ainsi qu'une bibliothèque de 30 postures simples de yoga (autrement appelées "asanas"). Il contribuera autant à votre bien-être mental que physique.Jérôme, votre professeur tout au long de ce cours de yoga en ligne vous guidera pas-à-pas pour une pratique confortable à domicile, en toute sécurité et vous préparera pour toutes les pratiques du Yoga.
Accessible à tous (débutant comme avancé)

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Jérôme Famechon

Votre expert Bien-être

Pratique le Yoga à Paris depuis 2003 et créateur de ce cours de yoga en ligne. Titulaire du diplôme "Bikram's basic yoga system" remis directement à Honolulu par le grand maître Bikram Choudhury, créateur du Bikram Yoga, il est devenu professeur de Yoga en 2007 et a depuis enseigné plus de 3000 classes dans 17 pays différents. En plus de ce cours de yoga en ligne, Jérôme enseigne également le Yoga Bikram à Paris et organise régulièrement des retraites de Yoga en Thaïlande, au Maroc, à Singapour et au Pérou. En apprendre plus sur Jérôme Famechon
Jérôme Famechon est suivi par 11 718 élèves et a reçu la note globale de 4,6/5 sur 1 cours
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Vos avis sur ce cours

4,6/5
✭✭✭✭☆
sur 92 notes
Très bien ! Très bien
✭✭✭✭☆
Morgan L.
Excellent ! parfait, plein de positions bien exliquées
✭✭✭✭✭
Christelle J.
Très bien ! Cours complet, apports théoriques intéressants
✭✭✭✭☆
Emilie R.

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