Yoga : Pratique des asanas
8 classes de yoga en ligne pour débutant par Jérôme Famechon
Saviez-vous que le Yoga aide à réduire le stress, contrôler sa respiration, canaliser son énergie, optimiser sa concentration en permettant une relaxation complète ? Votre esprit et votre corps vous remercieront, alors n'hésitez plus et à vos tapis !
Idéal pour les débutants et les personnes désirant compléter leur activité en salle par une formation à domicile, ce cours de yoga en ligne vous permettra de maîtriser les bases à travers des exercices de yoga et l'enseignement des postures de yoga en format vidéo.
05h57
91 chap
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9973
élèves
Au programme de ce cours en ligne
Ce programme de yoga en ligne est composé de 8 classes de 30/45 minutes chacune, ainsi qu'une bibliothèque de 30 postures simples de yoga (autrement appelées "asanas"). Il contribuera autant à votre bien-être mental que physique.Jérôme, votre professeur tout au long de ce cours de yoga en ligne vous guidera pas-à-pas pour une pratique confortable à domicile, en toute sécurité et vous préparera pour toutes les pratiques du Yoga.
Accessible à tous (débutant comme avancé)
76
videos
15
fiches cours
1
annexes
Accès 24/7
Certificat
1
Présentation de la formation
02:43
2
Qu'est-ce que le Yoga ?
03:24
3
L'histoire du Yoga
09:41
4
Les 8 étapes du Yoga
03:20
Prix
Jérôme Famechon
Votre expert Bien-être
Pratique le Yoga à Paris depuis 2003 et créateur de ce cours de yoga en ligne. Titulaire du diplôme "Bikram's basic yoga system" remis directement à Honolulu par le grand maître Bikram Choudhury, créateur du Bikram Yoga, il est devenu professeur de Yoga en 2007 et a depuis enseigné plus de 3000 classes dans 17 ...
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Jérôme Famechon est suivi par 9973 élèves et
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1 cours
Vos avis sur ce cours
Très bien ! Les postures sont très bien expliquées et cela permet de pratiquer chez soi plus sereinement sans crainte.
Cécile B.
Excellent ! Très intéressant et pédagogique. Travaille de montage vidéo très explicatif. Bien les notions complémentaires à la fin sur des notions plus philosophiques. Je recommande
Jean Marc M.
Excellent ! Excellente formation, très bonne approche, bien détaillée et accessible, merci !
arnaud V.