Yoga : Pratique des asanas
8 classes de yoga en ligne pour débutant par Jérôme Famechon
Saviez-vous que le Yoga aide à réduire le stress, contrôler sa respiration, canaliser son énergie, optimiser sa concentration en permettant une relaxation complète ? Votre esprit et votre corps vous remercieront, alors n'hésitez plus et à vos tapis !
Idéal pour les débutants et les personnes désirant compléter leur activité en salle par une formation à domicile, ce cours de yoga en ligne vous permettra de maîtriser les bases à travers des exercices de yoga et l'enseignement des postures de yoga en format vidéo.
05h57
91 chap
11227
élèves
Au programme de ce cours en ligne
Ce programme de yoga en ligne est composé de 8 classes de 30/45 minutes chacune, ainsi qu'une bibliothèque de 30 postures simples de yoga (autrement appelées "asanas"). Il contribuera autant à votre bien-être mental que physique.Jérôme, votre professeur tout au long de ce cours de yoga en ligne vous guidera pas-à-pas pour une pratique confortable à domicile, en toute sécurité et vous préparera pour toutes les pratiques du Yoga.
Accessible à tous (débutant comme avancé)
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Accès 24/7
Certificat
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Jérôme Famechon
Votre expert Bien-être
Pratique le Yoga à Paris depuis 2003 et créateur de ce cours de yoga en ligne. Titulaire du diplôme "Bikram's basic yoga system" remis directement à Honolulu par le grand maître Bikram Choudhury, créateur du Bikram Yoga, il est devenu professeur de Yoga en 2007 et a depuis enseigné plus de 3000 classes dans 17...
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Jérôme Famechon est suivi par
11 227 élèves et a reçu la note globale de
4,6/5 sur
1 cours
Vos avis sur ce cours
Excellent ! Très complet avec de la culture, de la pratique, des enseignements, ...
Marmuse E.
Excellent ! Une approche progressive et bien argumentée
Florence V.
Excellent ! J'ai adoré !
Kilian J.
