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Notre expert

Jérôme Famechon

Détails du cours

  • 5h57

  • 91 chapitres

  • 4.7 (101 avis)

  • 12221 apprenants

  • Tous niveaux

  • 76 vidéos

  • 1 annexe

  • 15 fiches cours

  • Certificat

Au programme de ce cours en ligne

Ce programme de yoga en ligne est composé de 8 classes de 30/45 minutes chacune, ainsi qu'une bibliothèque de 30 postures simples de yoga (autrement appelées "asanas"). Il contribuera autant à votre bien-être mental que physique.Jérôme, votre professeur tout au long de ce cours de yoga en ligne vous guidera pas-à-pas pour une pratique confortable à domicile, en toute sécurité et vous préparera pour toutes les pratiques du Yoga.

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Notre expert

Jérôme Famechon

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  • 12 221 apprenants

  • 1 cours

Pratique le Yoga à Paris depuis 2003 et créateur de ce cours de yoga en ligne. Titulaire du diplôme "Bikram's basic yoga system" remis directement à Honolulu par le grand maître Bikram Choudhury, créateur du Bikram Yoga, il est devenu professeur de Yoga en 2007 et a depuis enseigné plus de 3000 classes dans 17 pays différents. En plus de ce cours de yoga en ligne, Jérôme enseigne également le Yoga Bikram à Paris et organise régulièrement des retraites de Yoga en Thaïlande, au Maroc, à Singapour et au Pérou.
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Avis des apprenants sur ce cours

4,7 sur 5
101 avis
CG
Camille G.
Excellent !
il y a 4 mois
VG
VIRGINIE G.
Excellent !
les explications
il y a 5 mois
FF
fred F.
Excellent !
il y a 7 mois

Pourquoi suivre ce cours ?

Saviez-vous que le Yoga aide à réduire le stress, contrôler sa respiration, canaliser son énergie, optimiser sa concentration en permettant une relaxation complète ? Votre esprit et votre corps vous remercieront, alors n'hésitez plus et à vos tapis ! Idéal pour les débutants et les personnes désirant compléter leur activité en salle par une formation à domicile, ce cours de yoga en ligne vous permettra de maîtriser les bases à travers des exercices de yoga et l'enseignement des postures de yoga en format vidéo.