Yoga : Pratique des asanas

8 classes de yoga en ligne pour débutant par Jérôme Famechon

Saviez-vous que le Yoga aide à réduire le stress, contrôler sa respiration, canaliser son énergie, optimiser sa concentration en permettant une relaxation complète ? Votre esprit et votre corps vous remercieront, alors n'hésitez plus et à vos tapis ! Idéal pour les débutants et les personnes désirant compléter leur activité en salle par une formation à domicile, ce cours de yoga en ligne vous permettra de maîtriser les bases à travers des exercices de yoga et l'enseignement des postures de yoga en format vidéo.
05h57 91 chap
4,6/5 (84 votes)
10167 élèves

Au programme de ce cours en ligne

Ce programme de yoga en ligne est composé de 8 classes de 30/45 minutes chacune, ainsi qu'une bibliothèque de 30 postures simples de yoga (autrement appelées "asanas"). Il contribuera autant à votre bien-être mental que physique.Jérôme, votre professeur tout au long de ce cours de yoga en ligne vous guidera pas-à-pas pour une pratique confortable à domicile, en toute sécurité et vous préparera pour toutes les pratiques du Yoga.

Accessible à tous (débutant comme avancé)
76 videos
15 fiches cours
1 annexes
Accès 24/7
Certificat

Jérôme Famechon

Votre expert Bien-être

Pratique le Yoga à Paris depuis 2003 et créateur de ce cours de yoga en ligne. Titulaire du diplôme "Bikram's basic yoga system" remis directement à Honolulu par le grand maître Bikram Choudhury, créateur du Bikram Yoga, il est devenu professeur de Yoga en 2007 et a depuis enseigné plus de 3000 classes dans 17 ... En apprendre plus sur Jérôme Famechon
Jérôme Famechon est suivi par 10167 élèves et a reçu la note globale de 4,6/5 sur 1 cours
Jérôme Famechon

Vos avis sur ce cours

4,6/5
sur 84 notes
Bien ! Assez complète et simple à comprendre
Il y a 2 mois
Mathieu V.
Très bien ! Les postures sont très bien expliquées et cela permet de pratiquer chez soi plus sereinement sans crainte.
Il y a 3 mois
Cécile B.
Excellent ! Très intéressant et pédagogique. Travaille de montage vidéo très explicatif. Bien les notions complémentaires à la fin sur des notions plus philosophiques. Je recommande
Il y a 3 mois
Jean Marc M.

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