Yoga : Pratique des asanas
8 classes de yoga en ligne pour débutant
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Ce programme de yoga en ligne est composé de 8 classes de 30/45 minutes chacune, ainsi qu'une bibliothèque de 30 postures simples de yoga (autrement appelées "asanas"). Il contribuera autant à votre bien-être mental que physique.Jérôme, votre professeur tout au long de ce cours de yoga en ligne vous guidera pas-à-pas pour une pratique confortable à domicile, en toute sécurité et vous préparera pour toutes les pratiques du Yoga.
Notre expert
Jérôme Famechon
Pratique le Yoga à Paris depuis 2003 et créateur de ce cours de yoga en ligne. Titulaire du diplôme "Bikram's basic yoga system" remis directement à Honolulu par le grand maître Bikram Choudhury, créateur du Bikram Yoga, il est devenu professeur de Yoga en 2007 et a depuis enseigné plus de 3000 classes dans 17 pays différents.
En plus de ce cours de yoga en ligne, Jérôme enseigne également le Yoga Bikram à Paris et organise régulièrement des retraites de Yoga en Thaïlande, au Maroc, à Singapour et au Pérou.
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Avis des apprenants sur cette ressource
4,7 sur 5
102 avis
ES
ezgi S.
Excellent !
il y a 8 mois
CG
Camille G.
Excellent !
il y a plus d’un an
VG
VIRGINIE G.
Excellent !
les explications
il y a plus d’un an
Pourquoi suivre cette ressource ?
Saviez-vous que le Yoga aide à réduire le stress, contrôler sa respiration, canaliser son énergie, optimiser sa concentration en permettant une relaxation complète ? Votre esprit et votre corps vous remercieront, alors n'hésitez plus et à vos tapis ! Idéal pour les débutants et les personnes désirant compléter leur activité en salle par une formation à domicile, ce cours de yoga en ligne vous permettra de maîtriser les bases à travers des exercices de yoga et l'enseignement des postures de yoga en format vidéo.
