Yoga : Pratique des asanas
8 classes de yoga en ligne pour débutant par Jérôme Famechon
Saviez-vous que le Yoga aide à réduire le stress, contrôler sa respiration, canaliser son énergie, optimiser sa concentration en permettant une relaxation complète ? Votre esprit et votre corps vous remercieront, alors n'hésitez plus et à vos tapis !
Idéal pour les débutants et les personnes désirant compléter leur activité en salle par une formation à domicile, ce cours de yoga en ligne vous permettra de maîtriser les bases à travers des exercices de yoga et l'enseignement des postures de yoga en format vidéo.
05h57
91 chap
10526
élèves
Au programme de ce cours en ligne
Ce programme de yoga en ligne est composé de 8 classes de 30/45 minutes chacune, ainsi qu'une bibliothèque de 30 postures simples de yoga (autrement appelées "asanas"). Il contribuera autant à votre bien-être mental que physique.Jérôme, votre professeur tout au long de ce cours de yoga en ligne vous guidera pas-à-pas pour une pratique confortable à domicile, en toute sécurité et vous préparera pour toutes les pratiques du Yoga.
Accessible à tous (débutant comme avancé)
76
videos
15
fiches cours
1
annexes
Accès 24/7
Certificat
1
Présentation de la formation
02:43
2
Qu'est-ce que le Yoga ?
03:24
3
L'histoire du Yoga
09:41
4
Les 8 étapes du Yoga
03:20
Prix
Jérôme Famechon
Votre expert Bien-être
Pratique le Yoga à Paris depuis 2003 et créateur de ce cours de yoga en ligne. Titulaire du diplôme "Bikram's basic yoga system" remis directement à Honolulu par le grand maître Bikram Choudhury, créateur du Bikram Yoga, il est devenu professeur de Yoga en 2007 et a depuis enseigné plus de 3000 classes dans 17...
En apprendre plus sur Jérôme Famechon
Jérôme Famechon est suivi par
10 526 élèves et a reçu la note globale de
4,6/5 sur
1 cours
Vos avis sur ce cours
Excellent ! Bonne formation pour appréhender le Yoga et plus particulièrement les asanas et les bienfaits des postures.
Sandrine P.
Bien ! Assez complète et simple à comprendre
Mathieu V.
Très bien ! Les postures sont très bien expliquées et cela permet de pratiquer chez soi plus sereinement sans crainte.
Cécile B.