Hatha Yoga
Près de 3h de cours Hatha Yoga en ligne par Charlotte Saint Jean
Vous avez décidé de vous mettre au Yoga, mais vous ne savez pas vraiment par où commencer, ni quelle méthode de Yoga adopter ?
Idéal pour les débutants comme les personnes plus expérimentées, ce cours Hatha yoga en ligne vous permettra de vous relaxer mais aussi de parfaire votre technique. Le Hatha yoga étant la base de toute pratique physique du yoga vous découvrirez les meilleures postures Hatha yoga à adopter dans ces séances.
02h24
8 chap
4,7/5
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3461
élèves
Au programme de ce cours en ligne
Ce cours Hatha yoga en ligne vous donnera toutes les clés pour pratiquer le Hatha Yoga en toute autonomie et sécurité depuis chez vous. En effet, ce cours en ligne de Hatha Yoga vous offre un spectre très varié et détaillé, allant de la simple salutation au soleil aux différentes postures hatha yoga et hatha inversions.Votre professeur, Charlotte Saint Jean, vous guidera pas-à-pas dans ce cours de manière claire et pédagogique. À vos marques... prêt... YOGA !
Accessible à tous (débutant comme avancé)
8
videos
Accès 24/7
Certificat
1
Salutations au Soleil
13:35
2
Les postures debout
19:47
3
Flexions vers l'avant et les torsions
19:19
4
Flexions vers l'arrière
11:33
5
Les inversions
07:37
6
Respirations et méditations
15:31
7
Relaxation
11:14
8
Les fondations
45:38
Prix
Charlotte Saint Jean
Votre expert Bien-être
Charlotte pratique la méditation et le yoga depuis 2002. Elle est diplômée de la Sivananda Vedanta School qui est la plus grande organisation de Yoga au monde, de Prana Flow, de Ashtanga Yoga et de Hormone Yoga. Créatrice du premier site de yoga en ligne YogaChezMoi et auteur du livre Yoga-rayonner sa puissance au ...
En apprendre plus sur Charlotte Saint Jean
Charlotte Saint Jean est suivi par 12821 élèves et
a reçu la note globale de
4,6/5 sur
7 cours
Vos avis sur ce cours
Excellent ! Cours très intéressant. Il reprend les base du yoga petit à petit et les chapitres sont bien identifiables.
L’experte connais le yoga et donne des astuces selon le niveau et la flexibilité de chacun. Elle est très claire avec des explications.
David G.
Excellent ! Après avoir été obligée d'arrêter mes cours de hatha yoga du fait de ma maladie, et comme cela me manquait terriblement, je suis très heureuse d'avoir croisé le chemin de Madame Saint Jean. Elle m'offre beaucoup.
Patricia T.
Excellent ! Très bon cours , bonne professeur très pédagogue apaisante.
Mickael E.