Yoga Renforcement musculaire : les Fondamentaux

5 ateliers pour se former au yoga pour se renforcer par Claire Gautier

Vous souhaitez vous renforcer physiquement et mentalement avec le yoga et la méditation ? Vous craignez de ne pas être assez souple ? Que vous soyez débutant ou que vous souhaitiez vous perfectionner en yoga, apprenez à pratiquer les postures fondamentales du yoga avec ces cours en ligne sur le renforcement musculaire et l'assouplissement par le yoga.
04h06 6 chap
4,4/5 (14 votes)
1280 élèves

Au programme de ce cours en ligne

Dans ces cours en ligne, accompagné par Claire Gautier, experte en yoga, apprenez à vous renforcer à travers cinq séances de yoga. Vous apprendrez aussi à respirer et vous vous initierez à la méditation. Tout pour vous renforcer le corps et le mental !
Accessible à tous (débutant comme avancé)
5 videos
2 annexes
Accès 24/7
Certificat

Claire Gautier

Votre expert Bien-être

Claire est la fondatrice de GET YOGi, expert français de yoga et méditation qui a initié plus de 5 000 personnes au yoga en 2019. Elle anime aussi des conférences sur le sujet du yoga, et des séances de méditation bleue. Après sept ans de pratique de yoga, elle choisit en 2014 de partir aux racines du yoga, en ... En apprendre plus sur Claire Gautier
Claire Gautier est suivi par 2020 élèves et a reçu la note globale de 4,4/5 sur 2 cours
Claire Gautier

Vos avis sur ce cours

4,4/5
sur 14 notes
Excellent ! Certaines séances sont un peu longue, autrement c'est très bien.
Il y a 3 mois
Laetitia B.
Très bien ! J'ai aimé les postures, le rythme des séances et la douceur du professeur.
Il y a 4 mois
KARINE H.
Excellent ! Postures très bien détaillées, recommandations sur les précautions et les contre-indications selon les postures très utiles.
Il y a 4 mois
Julie C.

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