Pilates - Niveau 3
Renforcer ses muscles profonds, sa posture et sa souplesse par Évelyne Frugier
Vous avez terminé au moins 3 fois aisément un cours de niveau 2 ? Vous désirez vous dépasser et surpasser certaines de vos limites ?
Ce cours de gymnastique Pilates en ligne entraîne une amélioration de la souplesse, de la force, de la coordination et du maintien pour un effet bénéfique sur votre santé.
04h13
9 chap
4,7/5
(11
votes)
767
élèves
Au programme de ce cours en ligne
Votre coach Évelyne Frugier, vous accompagnera tout au long de ce cours de niveau 3. Nous vous conseillons de le terminer au moins 3 fois aisément avant de passer au niveau supérieur.Nos conseils : Hydratez-vous régulièrement et équipez-vous d'une serviette ainsi que d'une paire de basket adaptée.
Accessible à tous (débutant comme avancé)
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videos
Accès 24/7
Certificat
1
Séance 1
29:59
2
Séance 2
30:55
3
Séance 3
25:37
4
Séance 4
16:40
5
Séance 5
29:59
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Séance 6
30:24
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Séance 7
30:04
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Séance 8
30:00
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Séance 9
30:03
Prix
Évelyne Frugier
Votre expert Bien-être
Le parcours d'Évelyne FRUGIER fut l'un des plus atypiques mais des plus riches dans le fitness Européen. Parcourant le monde en tant que Volleyeuse professionnelle (équipe nationale Suisse), Évelyne quitta cette discipline pour la gymnastique aérobic à très haut niveau (5ème Mondiale, équipe de France). Sa passion ...
En apprendre plus sur Évelyne Frugier
Évelyne Frugier est suivi par 32449 élèves et
a reçu la note globale de
4,5/5 sur
86 cours
Vos avis sur ce cours
Très bien ! prof super
Elodie R.
Excellent ! Professeur super pedagogue, j’ai apprécié la diversité et en mme temps le rappel des fondamentaux ex rappel des muscles a contracter rappel des noms des mouvements.
J’ai decouvert et appris pleins de choses sur le Pilates que j’ai apprécié.
Audrey M.
Excellent ! Bon niveau, bien soutenu et progressif. Très bonnes explications !
Véronique D.