Yoga : Techniques avancées
Pratiquer le yoga à un niveau avancé par Cindy Cihuelo
Vous souhaitez pratiquer le yoga en toute autonomie ?
Approfondissez vos connaissances en yoga avec ce cours avancé de yoga en ligne (anatomie, alignement, respiration) et découvrez de nouvelles pratiques (yoga nidra, mudra, mantra) !
07h49
32 chap
85
élèves
Au programme de ce cours en ligne
Présenté par Cindy Cihuelo, professeure de yoga, ce cours avancé de yoga en ligne vous guide dans votre pratique, en alliant théorie et mise en application. Vous approfondirez les bases anatomiques ainsi que les alignements pour corriger votre posture. Grâce à ces séances de yoga, apprenez à vous détendre, à méditer et à vous libérer du stress du quotidien ! Vous aurez accès à une initiation aux principes spirituels du yoga ainsi qu'à des séances pratiques de yoga. À la fin de ce cours avancé de yoga en ligne, vous aurez découvert de nouvelles branches du yoga (les mantras, les mudras, le yoga nidra) et approfondi votre connaissance de la philosophie du yoga pour rester zen. Vous aurez une meilleure vision de votre corps et de ses capacités et pourrez enfin méditer en toute sécurité !
Accessible à tous (débutant comme avancé)
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videos
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quiz
Accès 24/7
Certificat
1
Les Yamas
12:13
2
Les Niyamas
05:22
3
Anatomie du diaphragme
05:18
4
La respiration en yoga
08:15
5
Les bases du pranayama
10:24
6
Apprendre la posture du cobra
07:59
7
Séance de Hatha Yoga n°1
57:14
8
Quiz - Philosophie et respiration
05:00
Prix
Cindy Cihuelo
Votre expert Bien-être
Cindy, pigeon voyageur depuis son enfance, a découvert le yoga dans un studio à Shanghai. Depuis, cette pratique l'a suivi aux quatre coins du monde où, à chaque escale, Cindy prenait plaisir à faire découvrir cette discipline (Thailande, Indonésie, Nicaragua, Costa Rica et bien sur, en France !). Dès lors, elle se ...
En apprendre plus sur Cindy Cihuelo
Cindy Cihuelo est suivi par 624 élèves et
a reçu la note globale de
4,6/5 sur
3 cours
