Au programme de cette ressource en ligne

Grâce au Yoga Postnatal récupérez et renforcez vos muscles abdominaux. Ce cours de yoga en ligne est une introduction au yoga postnatal à suivre selon les besoins de la maman et du bébé après grossesse. Vous apprendrez à vous remettre de votre accouchement en douceur et reprendre un équilibre de vie optimal avec votre bébé tout en assimilant les principes de base du Yoga et du Yoga postnatal.

Notre expert

Tatiana Abbey

2 475 apprenants
2 ressources

Tatiana Abbey est instructrice de massage pour bébé. Elle a découvert le Yoga il y a maintenant 20 ans à New York au Centre Hatha Intégral Yoga Institute. Aujourd'hui, elle est auxiliaire de puériculture et etiothérapeute.Le yoga l'a ouverte à une plus grande conscience de soi, de la vie, des autres. C'est à ses yeux une prévention au niveau de la santé physique et mentale, une façon d'apprendre à mieux se connaître et à co-exister, à aller au delà de ses propres limites, à ouvrir son coeur, à s'ouvrir au monde, à ouvrir ses ailes ! Ses cours en ligne de Yoga prénatal et Yoga postnatal ont été conçus pour aider les femmes avant et après leur grossesse à mieux se sentir grâce au Yoga. Ces cours vous aideront à vous remettre en forme tout en faisant du yoga avec bébé.

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Avis des apprenants sur cette ressource

4,7 sur 5

22 avis

Sabine T.

Excellent !

Le contenu du cours

il y a 3 mois

Florine C.

Excellent !

il y a plus d’un an

Julie B.

Excellent !

il y a plus d’un an

Pourquoi suivre cette ressource ?

Vous souhaitez vous remettre de votre grossesse en douceur? Reprendre contact avec votre énergie vitale, votre force et votre équilibre intérieur? Pratiquer le yoga avec bébé ? Ce cours de yoga en ligne spécial après grossesse (aussi appelé yoga postnatal) vous permettra de reprendre petit à petit la forme, tout en faisant du yoga avec bébé !