Chi Ball - Initiation

Relaxer et tonifier son corps sans le brusquer par Évelyne Frugier

Vous avez envie de faire du sport sans brusquer votre corps ? Ce cours en ligne vous guidera à travers divers exercices de Chi Balls qui vous permettront de gagner en équilibre et renforcera vos muscles de manière douce.
00h13 1 chap
4,2/5 (10 votes)
264 élèves

Au programme de ce cours en ligne

Décrit comme une « méthode pour l’harmonie, l’équilibre et le bien-être », le Chi Ball vise au mieux-être et à la vitalité. Le ballon aide à se placer correctement durant tous les exercices et focalise l’attention sur un groupe musculaire : si le geste n’est pas bon, le ballon tombera !Info du coach : le ballon symbolise le « Chi », la fameuse énergie que l’on retrouve au fondement des grands principes de la médecine chinoise. L’objectif ? Aider le Chi à circuler dans le corps afin d’alimenter les organes et d’éliminer les tensions.
Accessible à tous (débutant comme avancé)
1 videos
Accès 24/7
Certificat

Évelyne Frugier

Votre expert Bien-être

Le parcours d'Évelyne FRUGIER fut l'un des plus atypiques mais des plus riches dans le fitness Européen. Parcourant le monde en tant que Volleyeuse professionnelle (équipe nationale Suisse), Évelyne quitta cette discipline pour la gymnastique aérobic à très haut niveau (5ème Mondiale, équipe de France). Sa passion ... En apprendre plus sur Évelyne Frugier
Évelyne Frugier est suivi par 24639 élèves et a reçu la note globale de 4,5/5 sur 64 cours
Évelyne Frugier

Vos avis sur ce cours

4,2/5
sur 10 notes
Bien ! 1 seul cours... un peu juste, non?
Il y a 3 mois
Marie haude T.
Excellent ! TRÈS RELAXANT
Il y a 4 mois
Dorothée F.
Excellent ! Original,agreable, efficace
Il y a 5 mois
Ida C.

Autres cours Fitness Cardio en ligne

VOIR TOUT

Autres thématiques Bien-être qui pourraient vous intéresser

VOIR TOUT