Pilates - Niveau 2
Renforcer ses muscles profonds, sa posture et sa respiration par Évelyne Frugier
Vous avez terminé au moins 3 fois aisément un cours de niveau 1 ? Vous désirez mieux contrôler votre corps ?
Ce cours de gymnastique Pilates en ligne entraîne une amélioration de la souplesse, de la force, de la coordination et du maintien pour un effet bénéfique sur votre santé.
02h11
6 chap
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1481
élèves
Au programme de ce cours en ligne
Votre coach Évelyne Frugier, vous apportera son expertise dans ce cours adapté à toutes et à tous. Nous vous conseillons de le terminer au moins 3 fois aisément avant de passer au niveau supérieur.Nos conseils : Hydratez-vous régulièrement et équipez-vous d'une serviette ainsi que d'une paire de basket adaptée.
Accessible à tous (débutant comme avancé)
6
videos
Accès 24/7
Certificat
1
Séance 1
20:07
2
Séance 2
20:07
3
Séance 3
15:17
4
Séance 4
15:11
5
Séance 5
30:31
6
Séance 6
30:03
Prix
Évelyne Frugier
Votre expert Bien-être
Le parcours d'Évelyne FRUGIER fut l'un des plus atypiques mais des plus riches dans le fitness Européen. Parcourant le monde en tant que Volleyeuse professionnelle (équipe nationale Suisse), Évelyne quitta cette discipline pour la gymnastique aérobic à très haut niveau (5ème Mondiale, équipe de France). Sa passion ...
En apprendre plus sur Évelyne Frugier
Évelyne Frugier est suivi par 38030 élèves et
a reçu la note globale de
4,5/5 sur
88 cours
Vos avis sur ce cours
Excellent ! Cours bien développé et explications claires.
Sarah V.
Excellent ! Expert très pédagogue - bravo et merci à Evelyne
Stéphanie M.
Excellent ! très bien, cours très bien expliqué par Evelyne!
Samy B.