Power Yoga - Niveau 1
Tonifier son corps et améliorer son bien être par Évelyne Frugier
Vous souhaitez mener des actions bénéfiques sur votre corps sans négliger le mental ?
Le Power Yoga est un enchaînement dynamique des postures et un travail en profondeur de la respiration, ce qui permet de renforcer votre souplesse, votre concentration, votre puissance et favoriser votre endurance.
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Au programme de ce cours en ligne
L’objectif des postures reste l’harmonisation globale des sensations corporelles et affectives d’une part, des facultés mentales et spirituelles, d’autre part. Il s’ensuit une amélioration du bien-être ainsi que l’exprime l’expression familière « être bien dans sa peau ». Ce cours de Yoga en ligne pour débutant vous permettra de vous apaiser tout en prenant soin de votre corps.Nos conseils : Hydratez-vous régulièrement et équipez-vous d'une serviette ainsi que d'une paire de basket adaptée.
Accessible à tous (débutant comme avancé)
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Évelyne Frugier
Votre expert Bien-être
Le parcours d'Évelyne FRUGIER fut l'un des plus atypiques mais des plus riches dans le fitness Européen. Parcourant le monde en tant que Volleyeuse professionnelle (équipe nationale Suisse), Évelyne quitta cette discipline pour la gymnastique aérobic à très haut niveau (5ème Mondiale, équipe de France). Sa passion ...
En apprendre plus sur Évelyne Frugier
Évelyne Frugier est suivi par 38029 élèves et
a reçu la note globale de
4,5/5 sur
88 cours
Vos avis sur ce cours
Excellent ! Excellent pour le problème de dos
Ivan B.
Très bien ! Court efficace
Justine B.
Très bien ! Bonne initiation
Jennifer R.