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Notre expert

√Čvelyne Frugier

Détails du cours

  • 4h18

  • 10 chapitres

  • 4.3 (3 avis)

  • 412 apprenants

  • Tous niveaux

  • 9 vid√©os

  • Certificat

Au programme de ce cours en ligne

Ce cours de step avanc√© en ligne propos√© par √Čvelyne Frugier, passionn√©e de fitness et pr√©paratrice physique pour les sportifs de haut niveau, vous permettra d'accentuer l'intensit√© de vos entra√ģnements de fitness et de renforcer vos muscles. Si vous ma√ģtrisez parfaitement les cours de step niveaux 1 et 2, il est grand temps pour vous de vous lancer dans une chor√©graphie de step du niveau 3 ! Vous pourrez rapidement progresser dans l'encha√ģnement des pas et dynamiser encore plus votre corps. D'autre part, si vous √™tes un adepte du sport et que vous cherchez un bon entra√ģnement de musculation et de cardio, ces exercices seront parfaitement adapt√©s. Les exercices de step en ligne vous permettront de bouger de mani√®re dynamique et rythm√©e tout en br√Ľlant des graisses. Vous pourrez √©galement vous sentir plus gain√© et diversifier vos entra√ģnements de musculation. Si le cours de niveau 2 n'a plus de secrets pour vous et que vous √™tes capable de le r√©aliser trois fois ais√©ment, alors ce cours est fait pour vous. N'h√©sitez plus, dynamisez votre corps en rythme, br√Ľlez des calories et devenez un ma√ģtre du Step Fitness !

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Notre expert

√Čvelyne Frugier

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  • 70 485 apprenants

  • 34 cours

Le parcours d'√Čvelyne FRUGIER fut l'un des plus atypiques mais des plus riches dans le fitness Europ√©en. Parcourant le monde en tant que Volleyeuse professionnelle (√©quipe nationale Suisse), √Čvelyne quitta cette discipline pour la gymnastique a√©robic √† tr√®s haut niveau (5√®me Mondiale, √©quipe de France). Sa passion du sport, l'a ensuite men√©e vers des √©tudes orient√©es vers les Activit√©s Physiques et la compr√©hension du corps en mouvement.√Čvelyne FRUGIER a √©t√© entra√ģneur de Volley Ball dans plusieurs clubs (Nationale III homme), entra√ģneur d'A√©robic (5√®me et 6√®me Mondial Solo homme et Solo femme). Elle a √©galement √©t√© Pr√©parateur Physique pour des athl√®tes comme Erland B√©tar√©, Champion d'Europe de Boxe WWBA) ou pour l'√©quipe de France de Gymnastique A√©robic pendant 8 ans.C'est donc avec passion qu'√Čvelyne vous accompagnera tout au long de vos s√©ances !
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Avis des apprenants sur ce cours

4,3 sur 5
3 avis
JD
Julien D.
Très bien !
Bonne formation.
il y a 10 mois
AL
anne L.
Excellent !
Vraiment parfait
il y a 10 mois
JL
Julie L.
Très bien !
Très bien merci
il y a environ 1 an

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Vous √™tes √† l'aise avec les cours de step fitness niveau interm√©diaire ? Vous souhaitez repousser encore un peu vos limites ? Entra√ģnez-vous d√®s maintenant avec ce cours de step niveau 3 en ligne ! Apprenez des encha√ģnements plus rapides et complexes de step et atteignez vos objectifs sportifs.