Step Fitness - Niveau 2

Tonifier, muscler et affiner son corps avec ce cours de step intermédiaire par Évelyne Frugier

Vous souhaitez affiner vos courbes et faire bouger tout votre corps en rythme ? Ce cours de step en ligne est construit autour d'une multitude de combinaisons structurées par une chorégraphie et rythmées par une musique dynamique. Votre condition physique, votre souffle et votre endurance en seront améliorés !
02h51 7 chap
4,5/5 (6 votes)
375 élèves

Au programme de ce cours en ligne

Les exercices sollicitent aussi bien les bras que les jambes qui sont mis à l'épreuve à chaque mouvement. Vous sculptez ainsi harmonieusement votre corps. Votre coach Évelyne Frugier vous apportera son expertise dans ce cours adapté à toutes et à tous. Nous vous conseillons de terminer au moins 3 fois aisément le cours de niveau 1 avant de le débuter.Nos conseils : Hydratez-vous régulièrement et équipez-vous d'une serviette ainsi que d'une paire de basket adaptée.
Accessible à tous (débutant comme avancé)
7 videos
Accès 24/7
Certificat
1
Séance 1
20:35

Évelyne Frugier

Votre expert Bien-être

Le parcours d'Évelyne FRUGIER fut l'un des plus atypiques mais des plus riches dans le fitness Européen. Parcourant le monde en tant que Volleyeuse professionnelle (équipe nationale Suisse), Évelyne quitta cette discipline pour la gymnastique aérobic à très haut niveau (5ème Mondiale, équipe de France). Sa passion ... En apprendre plus sur Évelyne Frugier
Évelyne Frugier est suivi par 36699 élèves et a reçu la note globale de 4,5/5 sur 88 cours
Évelyne Frugier

Vos avis sur ce cours

4,5/5
sur 6 notes
Excellent ! vraiment super! Quel que soit le coach les cours sont très sympas!
Il y a 2 mois
undefined
Excellent ! impeccable RAS
Il y a 5 mois
Emilie C.
Bien ! Il y a tous les styles et c'est bien pour satisfaire le plus grand nombre. Personnellement je préfère les cours 'chorégraphiés' avec de la musique adaptée, bien calée sur la chorégraphie. A cause d'un problème de serveur ou de débit internet, les cours ne cessent de sauter et c'est assez désagréable de s'interrompre plusieurs fois sur des séances de courte durée. J'avais déjà pratiqué du step en salle donc je n'ai rien appris de particulier, je me suis juste défoulée.
Il y a 1 an
Carine N.

Les élèves ayant suivi ce cours Fitness Cardio ont également suivi

VOIR TOUT

Autres thématiques Bien-être qui pourraient vous intéresser

VOIR TOUT