Step Fitness - Niveau 2

Renforcer son corps en rythme avec le Step Fitness par √Čvelyne Frugier

Vous √™tes √† l'aise avec les cours de step fitness niveau d√©butant ? Vous souhaitez repousser encore un peu vos limites et augmenter vos efforts ? Entra√ģnez-vous d√®s maintenant avec ce cours de step niveau 2 en ligne ! Apprenez des encha√ģnements plus rapides et plus complexes de step et atteignez vos objectifs sportifs.
02h51 7 chap
4,6/5 (8 votes)
414 élèves

Au programme de ce cours en ligne

Ce cours de step interm√©diaire en ligne propos√© par √Čvelyne Frugier, votre professeure passionn√©e de fitness et pr√©paratrice physique pour les sportifs de haut niveau, vous permettra d'accentuer l'intensit√© de vos entra√ģnements de fitness et de renforcer vos muscles. Si vous ma√ģtrisez parfaitement les cours de step niveau 1, il est grand temps pour vous de vous lancer dans une chor√©graphie de step du niveau 2 ! Vous pourrez rapidement progresser dans l'encha√ģnement des pas et dynamiser encore plus votre corps. D'autre part, si vous √™tes un adepte du sport et que vous cherchez une nouvelle activit√© physique ou un entra√ģnement de musculation et de cardio, ces exercices propos√©s par votre coach seront parfaitement adapt√©s. Les exercices de step en ligne vous permettront de travailler la coordination de votre corps tout en diversifiant vos entra√ģnements de musculation. De plus, la pratique du step fitness est un tr√®s bon moyen de perdre du poids et de travailler √† la fois les abdos, fessiers et de gainer son ventre. Si vous √™tes int√©ress√© par le training, le cardio, ou que vous pratiquez d√©j√† la zumba, le Pilates, la gym douce ou encore l'a√©robic, vous allez adorer pratiquer le step fitness ! Si le cours de step niveau 1 sur Skilleos n'a plus de secrets pour vous et que vous √™tes capable de le r√©aliser trois fois ais√©ment, alors il est temps de se lancer. N'h√©sitez plus, dynamisez votre corps en rythme, br√Ľlez des calories et devenez un ma√ģtre du step fitness !

Accessible à tous (débutant comme avancé)
7 videos
Accès 24/7
Certificat
1
Séance 1
20:35

√Čvelyne Frugier

Votre expert Bien-être

Le parcours d'√Čvelyne FRUGIER fut l'un des plus atypiques mais des plus riches dans le fitness Europ√©en. Parcourant le monde en tant que Volleyeuse professionnelle (√©quipe nationale Suisse), √Čvelyne quitta cette discipline pour la gymnastique a√©robic √† tr√®s haut niveau (5√®me Mondiale, √©quipe de France). Sa passion... En apprendre plus sur √Čvelyne Frugier
√Čvelyne Frugier est suivi par 41 426 √©l√®ves et a re√ßu la note globale de 4,6/5 sur 114 cours
√Čvelyne Frugier

Vos avis sur ce cours

4,6/5
sur 8 notes
Excellent ! oui le sujet m'a plus et l'expert a été assez pédagogique
Il y a 1 mois
Ben gaoussou S.
Excellent ! la formation est top, le niveau est correct. Par contre, le 1er expert n'anticipe pas toujours les changements de rythme et on se retrouve vite perdu. je n'ai pas eu ça avec les autres experts
Il y a 5 mois
Benoit P.
Excellent ! vraiment super! Quel que soit le coach les cours sont très sympas!
Il y a 8 mois
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