Yog'n'move

Pratiquer le yoga et le fitness en même temps ! par Clotilde Swartley

Vous souhaitez allier musculation, assouplissement, et méditation ? La pratique du yoga et du fitness vous intéresse et vous aimeriez trouver une discipline qui permet cet entre deux ? Ce cours de Yog'n'move ou yoga dynamique en ligne est inspiré du yoga Vinyasa. Il vous permet de méditer, de gagner en souplesse, tout en faisant du renforcement musculaire. Ce concept de cours global et complet est centré sur le yoga, le travail cardio-vasculaire, mais également sur la danse libre et la méditation.
01h32 3 chap
4,7/5 (10 votes)
1015 élèves

Au programme de ce cours en ligne

Accompagné de votre coach Clotilde Swartley vous apprendrez à allier à la fois le renforcement musculaire, le travail sur la souplesse ainsi que la maîtrise de l’esprit. Ce cours Yog'n'move en ligne est un cours dynamique et zen, axé sur les principes fondamentaux du yoga.
Accessible à tous (débutant comme avancé)
3 videos
Accès 24/7
Certificat
1
Séance 1
30:36

Clotilde Swartley

Votre expert Bien-être

Clotilde Swartley est une formatrice internationale et pionnière en France dans les domaines du Spa et du Massage Bien-être.Professeur de Yoga certifiée Yoga Alliance (USA) depuis 16 années. Son parcours riche d'expériences en France, en Californie et en Inde lui a permis de se former dans plusieurs disciplines ... En apprendre plus sur Clotilde Swartley
Clotilde Swartley est suivi par 1015 élèves et a reçu la note globale de 4,7/5 sur 3 cours
Clotilde Swartley

Vos avis sur ce cours

4,7/5
sur 10 notes
Excellent ! J'ai aimé les informations constantes et cette présence orale motivante.
Il y a 9 jours
Lucille B.
Excellent ! J'ai bien aimé la partie lâcher prise au milieu du cours, d'habitude c'est le genre de chose qui me met mal à l'aise, mais à la maison, j'ai accueilli cet exercice avec plaisir.
Il y a 2 mois
Ludivine G.
Très bien ! Cours assez physique et pour cela agréable.
Il y a 9 mois
Apprenant S.

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