Yog'n'move
Pratiquer le yoga et le fitness en même temps !
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Accompagné de votre coach Clotilde Swartley vous apprendrez à allier à la fois le renforcement musculaire, le travail sur la souplesse ainsi que la maîtrise de l’esprit. Ce cours Yog'n'move en ligne est un cours dynamique et zen, axé sur les principes fondamentaux du yoga.
Notre expert
Clotilde Swartley
Clotilde Swartley est une formatrice internationale et pionnière en France dans les domaines du Spa et du Massage Bien-être.Professeur de Yoga certifiée Yoga Alliance (USA) depuis 16 années. Son parcours riche d'expériences en France, en Californie et en Inde lui a permis de se former dans plusieurs disciplines allant du théâtre à la danse, le yoga, le massage et la méditation.Elle développe le Yog'n'Move qui est le fruit de 20 années d'expériences et de travail sur la recherche de relation entre le corps en mouvement et l'esprit.C'est un plaisir d'accueillir sur Skilleos cette formatrice internationale qui a le pouvoir de transmettre avec simplicité, fluidité, grâce et élégance une discipline riche pour le corps, le cœur et l'esprit.
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Avis des apprenants sur cette ressource
4,6 sur 5
19 avis
MD
MAXIME D.
Excellent !
il y a 7 mois
CC
Coralie C.
Très bien !
il y a 7 mois
FF
fabienne F.
Très bien !
il y a plus d’un an
Pourquoi suivre cette ressource ?
Vous souhaitez allier musculation, assouplissement, et méditation ? La pratique du yoga et du fitness vous intéresse et vous aimeriez trouver une discipline qui permet cet entre deux ? Ce cours de Yog'n'move ou yoga dynamique en ligne est inspiré du yoga Vinyasa. Il vous permet de méditer, de gagner en souplesse, tout en faisant du renforcement musculaire. Ce concept de cours global et complet est centré sur le yoga, le travail cardio-vasculaire, mais également sur la danse libre et la méditation.
