Cross Training
Renforcer tout votre corps en dépensant un maximum de calories par Etienne Sabatié
Vous recherchez une méthode complète d'entrainement permettant de renforcer l'ensemble du corps, de travailler votre endurance et d'améliorer votre cardio ? Que vous soyez débutant ou pratiquant invétéré de Cross Training, vous atteindrez vos objectifs sur les séances proposées par notre experte Etienne Sabatié.
0h44
5 chap
4/5
(1 votes)
147
élèves
Accéder en illimité à ce cours
5
vidéos
Accès
24/7
Certificat
Au programme de ce cours en ligne
Le Cross Training est une activité physique très complète qui vise à effectuer plusieurs exercices à la suite, avec peu ou pas de temps de récupération. Avec notre experte Etienne Sabatié, vous enchaînerez des exercices variés de cardio et de renforcement musculaire en alternant entre les exercices aux poids sans et avec du matériel (kettlebells, haltères, slam ball, plyobox). Les enchaînements sont courts, mais intenses, alors accrochez-vous !
Accessible à tous (débutant comme avancé)
Certificat de réussite
Terminez votre cours pour accéder au certificat
S’abonner à tout Skilleos
Accédez en illimité à plus de 1000 cours en ligne réalisés par des
experts et à toutes les fonctionnalités. 7j/7, 24h/24 sur tout
appareil. (PC, Mac, tablettes, smartphones…)
- Des milliers de cours en ligne pour tous les goûts.
- Accès 100% illimité 24h/24, 7j/7
- Sur tout appareil (PC, Mac, tablettes, smartphones…)
- Des nouveautés exclusives chaque semaine
- Toutes les fonctionnalités déverouillées (Prise de notes, certificats, mode examen…)
19,90€/mois
Abonnement sans engagement résiliable à tout moment
S'abonner
à 19,90€/mois
dont 0,20€ reversés à deux associations humanitaires chaque mois
Etienne Sabatié
Votre expert Bien-être
Véritable athlète, Etienne est titulaire du diplôme BPJEPS AGFF. Curieux et passionné, il découvre l'univers des boutiques Gym en Californie il y a 8 ans. Depuis, il gère son propre centre sportif sur Bordeaux où il développe des concepts de sa création en plus d'étoffer ses compétences à travers plusieurs formations : Functional bodybuilding, CrossFit, Gymnastique, Haltérophilie, Conditionning, Méthode Gasquet, Trx, Grit...
en apprendre plus sur Etienne Sabatié
Etienne Sabatié est suivi par
1 089 élèves et a reçu la note globale
de 4,5/5 sur
2 cours
Vos avis sur ce cours
4/5
✭✭✭✭☆
sur 1 note
Très bien !
Bien
✭✭✭✭☆
Fabrice O.
