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Notre expert

Etienne Sabatié

Détails du cours

  • 1h28

  • 4 chapitres

  • 4.5 (8 avis)

  • 616 apprenants

  • Tous niveaux

  • 4 vidéos

  • Certificat

Au programme de ce cours en ligne

Le Cross Training est une activité physique très complète qui vise à effectuer plusieurs exercices à la suite, avec peu (voire pas, selon le niveau) de temps de récupération. Vous enchainerez des exercices variés de cardio et de renforcement musculaire en alternant entre exercices aux poids du corps et avec du matériel (kettlebells, haltères, slam ball, plyobox). Les enchaînements sont courts, mais vraiment intenses, alors Accrochez-vous !Notre Expert en Cross Training, Etienne Sabatié sera votre meilleur allié pour vous faire gravir les niveaux, et suivre votre progression.
19,90€ / mois
Sans engagement.
  • Des cours en ligne pour tout le monde.
  • Accès illimité, 24h/24, 7j/7.
  • Disponible sur ordinateur, tablette, smartphone.
  • Le meilleur apprentissage : prise de note, mode examen, certificat...
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Notre expert

Etienne Sabatié

image de profil de l'expert

  • 1 642 apprenants

  • 2 cours

Véritable athlète, Etienne est titulaire du diplôme BPJEPS AGFF. Curieux et passionné, il découvre l'univers des boutiques Gym en Californie il y a 8 ans. Depuis, il gère son propre centre sportif sur Bordeaux où il développe des concepts de sa création en plus d'étoffer ses compétences à travers plusieurs formations : Functional bodybuilding, CrossFit, Gymnastique, Haltérophilie, Conditionning, Méthode Gasquet, Trx, Grit...
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Avis des apprenants sur ce cours

4,5 sur 5
8 avis
MD
marie-france D.
Bien !
tonique
il y a environ 19 heures
SC
Sophie C.
Très bien !
oui
il y a 3 mois
BB
bernard B.
Excellent !
Très didactique
il y a 7 mois

Pourquoi suivre ce cours ?

Vous recherchez une méthode complète d'entrainement permettant de vous renforcer sur tout le corps ? Que vous soyez débutant ou pratiquant invétéré de Cross Training, vous atteindrez tous vos objectifs tout en prenant un max de plaisir sur les séances proposées.

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3h26
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Ce cours de Jumping Fitness en ligne de niveau intermédiaire vous propose de passer au niveau supérieur pour tonifier et affiner votre silhouette. Cette discipline allie le fitness et le trampoline et fait travailler plus de 400 muscles. Évelyne Frugier, coach certifiée, vous guidera à travers une série d'exercices de Jumping Fitness Trampoline pour mieux dépenser vos calories et affiner votre silhouette !
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1h29
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4.9 (7 avis)
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