Yoga Hatha Flow au fil des saisons
Pratiquer le yoga hatha flow selon les saisons par Alice Rouget
Vous souhaitez adapter votre séance de yoga aux saisons et à votre niveau d'énergie afin de vous connecter à la nature et améliorer votre bien-être ?
À votre rythme, grâce à ce cours de hatha flow en ligne, apprenez à méditer et à adapter votre pratique du yoga selon les saisons !
06h19
10 chap
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Au programme de ce cours en ligne
Alice Rouget, professeure de yoga, vous accompagnera lors de ce cours de hatha flow en ligne afin de vous apprendre à méditer en adéquation avec les saisons grâce au yoga. Apprenez à écouter votre corps, connectez-vous à la nature et améliorez votre bien-être grâce au yoga hatha flow selon les saisons ! Vous ressentez de la fatigue et souhaitez apprendre à méditer afin de gagner de l'énergie ? Adoptez cette pratique à mi-chemin entre la méthode Hatha et Vinyasa yoga, en fonction des quatre saisons. Le plus important étant d'écouter son corps et de suivre son rythme dans le respect de son bien-être, sans se surmener !
Accessible à tous (débutant comme avancé)
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Alice Rouget
Votre expert Bien-être
Alice, 27 ans, professeure de yoga à Lyon suite à une reconversion professionnelle. Souriante et confiante en la vie. Sa devise est "qui ne risque rien n'a rien". Suite au décès brutal de son frère quand elle avait 20 ans, elle réalise que la vie est fragile et que chaque moment est précieux. Elle apprend à se ...
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Alice Rouget est suivi par 144 élèves et
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Vos avis sur ce cours
Excellent ! Tres bien. Bien adapté aux saisons.
Jean Marc M.